Samomasáž tenisovou loptičkou: Účinná terapia spúšťacích bodov na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Tennis Ball Self-Massage: Effective Trigger Point Therapy to Relieve Your Muscle and Joint Pain

Obsah knihy:

Účinná terapia spúšťacích bodov na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov Máte niekedy veľmi stresujúce dni, počas ktorých túžite po dobrej masáži? Neustále túžite navštíviť kúpele, ale jednoducho nikdy nemáte čas? Poznáte niekoho, kto poskytuje skvelé masáže, ale v rozhodujúcej chvíli, keď to potrebujete, ho jednoducho nikde nenájdete? Existuje spôsob, ako mať vlastného kamaráta na masáže bez toho, aby ste museli minúť veľa peňazí. Okrem toho vás tento masér môže potešiť kedykoľvek a kdekoľvek si budete priať.

Ak si myslíte, že to je presne to, čo potrebujete, možno je načase, aby ste zvážili vykonanie automasáže tenisovou loptičkou Všetko, čo potrebujete, je tenisová loptička a môžete si vymasírovať všetky bolesti Masážou sa rozumie ručná manipulácia s telesnými tkanivami. Ide o vyvíjanie tlaku na rôzne časti tela - nehybné alebo pohyblivé - s cieľom zlepšiť relaxáciu, zdravie a pohodu. Môže sa vykonávať ručne alebo pomocou masážneho prístroja.

Vidíte, že existujú rôzne spôsoby, ako vyvíjať tlak na telo. Môžete použiť ruky, prsty, lakte, kolená, predlaktia alebo dokonca chodidlá.

Niektorí ľudia používajú elektrické masážne prístroje, iní používajú ručné masážne prístroje a niektorí ľudia sú radi kreatívni a chytajú okolo seba náhodné predmety, ktoré môžu použiť na vyvíjanie tlaku na svoje telo. Môže to byť tyč, fľaša alebo lopta. Možnosti sú nekonečné Tu je náhľad toho, čo sa dozviete...

Čo je to automasáž tenisovou loptičkou? Terapia spúšťacích bodov pri masáži hlavy a krku na zmiernenie bolesti hlavy (trapézový sval) Masáž krku (levator scapula) Terapia spúšťacích bodov pri masáži chrbta, ramien a paží Terapia spúšťacích bodov pri masáži predlaktia a ruky Terapia spúšťacích bodov pri masáži bedrového kĺbu, stehna a kolena.... a oveľa, oveľa viac Objednajte si svoju kópiu ešte dnes.