Rytmy života

Recenzie čitateľov

V knihe sa podrobne skúmajú cirkadiánne rytmy a historické anekdoty sa v nej prelínajú s vedeckými vysvetleniami. Mnohí čitatelia ju považujú za fascinujúcu a poučnú, niektorí ju však kritizujú za príliš suchú a chýbajúce praktické využitie v každodennom živote.

Pútavé písanie, zaujímavý historický kontext, informatívne poznatky o biologických hodinách, dobré pre záujemcov o chronobiológiu, dobre spracované s výraznými odkazmi, zrozumiteľné pre širokú verejnosť.

Niektorí ju považovali za príliš suchú a akademickú, chýbali jej praktické návody pre aplikácie v každodennom živote, prílišné zjednodušenie zložitých tém, neriešenie širších otázok o vplyve cirkadiánnych rytmov na voľbu životného štýlu.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Rhythms of Life

Obsah knihy:

Prečo sú ľudia, ktorí pracujú na protispoločenské zmeny, náchylnejší na choroby a zomierajú mladší? Čo je to jet-lag a môže niečo pomôcť? Prečo tínedžeri odmietajú ráno vstávať a sme my ostatní naozaj "škovránci" alebo "sovy"? Prečo sa väčšina ľudí rodí (a zomiera) medzi 3.

a 5. hodinou ráno? Táto kniha odpovedá na tieto otázky.