Rytmy wellness: Rytmy prírody: Nasledujte múdrosť starovekých mudrcov a zosúlaďte sa s prírodnými cyklami pre väčšie zdravie a pohodu.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Rhythms of Wellness: Follow the wisdom of the ancient sages and align with Nature's cycles for greater health and wellbeing.

Obsah knihy:

Kniha Rytmy zdravia je úvodom do pozoruhodnej črty starovekej čínskej medicíny, ktorou je presné pochopenie toho, ako časový priebeh pohybu slnka po oblohe ovplyvňuje naše vnútorné časovanie a funkciu orgánov, dnes známe ako cirkadiánny rytmus. Kniha je napísaná z pohľadu dychtivého mladého učňa, ktorý sa učí od múdreho majstra, a jemne predstavuje "hodiny", ktoré odhaľujú naše vnútorné vzorce prílivu a odlivu, ovplyvňujúce myseľ, telo, emócie a ducha, a upozorňuje nás, ako sa môžeme prispôsobiť týmto prirodzeným cyklom, aby sme zlepšili svoje zdravie, pohodu a šťastie.

Život prežívame na viacerých úrovniach a zosúladenie s týmito rytmami môže rôznymi spôsobmi zlepšiť našu funkčnosť a wellness. Napríklad nielenže trávime svoje jedlo, ponechávame si to, čo je výživné, a vyhadzujeme to, čo nie je, ale trávime aj svoje zážitky a rozlišujeme, kto a čo je pre nás "dobré".

Poznatky uvedené v tejto knihe nám pomáhajú rozpoznať všetky spôsoby, akými fungujeme, a potom nás ďalej upozorňuje na zákonitosti a načasovanie, ktoré nás udržiavajú v hladkom chode. Obsahuje jednoduché návody, ako sledovať hodiny a dosiahnuť väčšiu harmóniu v každodennom živote.