Rýchle a jednoduché recepty na odšťavovanie: Pripravte si lahodné a zdravé šťavy v jednoduchých krokoch

Pôvodný názov:

Quick and Easy Juicing Recipes: Make Delicious, Healthy Juices in Simple Steps

Obsah knihy:

Objavte, ako si prispôsobiť odšťavovanie svojmu životnému štýlu a zdravotným potrebám pomocou návodov a receptov, vďaka ktorým budete zdravší, šťastnejší, sústredenejší a plní vitality.

Existuje mnoho dôvodov, prečo zaradiť odšťavovanie vlastných lahodných nápojov do svojej každodennej rutiny: odšťavovanie vám môže pomôcť schudnúť, optimalizovať výživu, eliminovať spracované zložky a urobiť stravovanie na cestách hračkou.

Existuje veľa spôsobov, ako zaradiť odšťavovanie do svojho životného štýlu, a Rýchly a jednoduchý odšťavovač sa zaoberá všetkými z nich, takže to, čo sa zdá byť komplikované a časovo náročné, je tak jednoduché, ako to len môže byť.

Táto kniha sa zaoberá:

⬤ Prečo odšťavovať? - dozviete sa základy toho, čo vám šťava môže ponúknuť ako súčasť vášho životného štýlu, a všetky výhody, ktoré odšťavovanie vlastných surovín môže priniesť vášmu zdraviu, a to tak po psychickej, ako aj fyzickej stránke.

⬤ Praktické informácie o tom, aký druh odšťavovača bude najlepšie vyhovovať vašim špecifickým potrebám, ako aj zoznamy ingrediencií, ktoré môžete zaradiť, aby ste umocnili výhody svojich receptov, pričom na niektoré z nich ste možno nikdy nepomysleli.

⬤ Recepty, recepty, recepty s množstvom tipov, ako si ich prispôsobiť na základe vlastných chutí a ingrediencií, ktoré máte a nemáte radi, ako aj potravinových intolerancií a výživových potrieb.

⬤ Zistite, ako si vytvoriť bezpečný a účinný plán detoxikácie šťavami, vytvorte si denný režim odšťavovania, ktorý bude vyhovovať vášmu životnému štýlu, a spôsoby, ako si počas dňa vychutnávať zdravé a výživné šťavy, ktoré vás prebudia, dodajú vám energiu v poludňajších hodinách alebo vám pomôžu uvoľniť sa a lepšie spať.

Táto kniha poskytuje zdroje, ktoré sa prispôsobia rôznym úrovniam odhodlania odšťavovať - tak si nájdite tú správnu pre vás a pustite sa do odšťavovania!