Runner's World Race Everything: Ako zdolať akékoľvek preteky na akejkoľvek vzdialenosti v akomkoľvek prostredí a baviť sa pri tom

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným zdrojom informácií pre bežcov všetkých úrovní, poskytuje cenné poznatky, tréningové plány a pútavé osobné príbehy Barta Yassa. Je oceňovaná najmä pre svoju prístupnosť pre začiatočníkov a zároveň ponúka cenné rady pre skúsených bežcov. Niektorí čitatelia však majú pocit, že v niektorých oblastiach jej chýba hĺbka a nemusí spĺňať očakávania tých, ktorí hľadajú odbornejší alebo rozsiahlejší obsah.

Komplexné pokrytie pre všetky typy bežcov, dobre napísané, informatívne, obsahuje osobné skúsenosti a postrehy Barta Yassa, skvelé tréningové plány, inšpiratívne zhrnutia známych pretekov, odporúčame pre začiatočníkov aj skúsených bežcov.

Niektorým čitateľom chýbala hĺbka a technické detaily, najmä pre tých, ktorí poznajú predchádzajúce práce Barta Yassa. Objavila sa kritika týkajúca sa prílišného zamerania obsahu na konkrétne preteky namiesto všeobecného tréningu na vzdialenosti a niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha za danú cenu úplne nesplnila ich očakávania.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Runner's World Race Everything: How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It

Obsah knihy:

Ako byť pripravený bez ohľadu na to, kam vás beh zavedie

Milióny bežcov v USA sa zaujímajú o výnimočné zážitky, či už ide o behy, ktoré sú na zozname podujatí, ako je Bostonský maratón, alebo o preteky v krásnych a náročných lokalitách, ako je Rím alebo Údolie smrti. Nech už si vyberiete akékoľvek preteky, nikto vám na vašej ceste nepomôže lepšie ako Bart Yasso, šéfbežec časopisu Runner's World. Za posledných 40 rokov Yasso odbehol viac ako 1 000 pretekov na všetkých siedmich kontinentoch na všetky možné vzdialenosti, od miestnych päťkilometrových behov až po vyčerpávajúce ultramaratóny a triatlony Ironman. Zažil naozaj všetko a v knihe Race Everything sa delí o tajomstvá svojho tréningu, o špecifiká jednotlivých tratí a o konkrétne poznatky, ktoré získal, aby vám pomohol zabehnúť čo najlepšie bez ohľadu na vzdialenosť.

Táto kniha ponúka osvedčené rady, ako trénovať a čo robiť v deň pretekov, aby ste čo najlepšie využili svoj tréning. Poskytuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste uspeli na najpopulárnejších pretekárskych vzdialenostiach, vrátane všeobecných tréningových zásad, cielených tréningových plánov pre začiatočníkov aj skúsených bežcov a zasvätených tipov založených na Yassových vlastných skúsenostiach a skúsenostiach iných špičkových bežcov, ktorých poznal a s ktorými bežal. Cieľom je informovať a inšpirovať bežcov, ktorí túžia zdolať výzvu v podobe svetových pretekov. Dozviete sa aj Yassove metódy, ako vyhrať najväčšie preteky zo všetkých, preteky dlhovekosti, aby ste mohli zostať zdraví, fit a schopní pretekať aj v nasledujúcich desaťročiach.

Či už je vaším cieľom absolvovať preteky na 5 alebo 10 km v rodnom meste, alebo zdolať maratón na Antarktíde, sprievodcom vám bude kniha Runner's World Race Everything.