Runner's World: Mozog bežca: Ako myslieť inteligentnejšie a behať lepšie

Recenzie čitateľov

Kniha Mozog bežca poskytuje cenné poznatky o psychologických aspektoch behu a zdôrazňuje význam mentálneho tréningu popri fyzickej zdatnosti. Je prínosná najmä pre začínajúcich bežcov a tých, ktorí chcú zlepšiť svoj mentálny prístup k behu.

Kniha ponúka užitočné techniky mentálneho tréningu, ľahkú čitateľnosť, užitočné tipy pre bežcov všetkých úrovní, zaujímavý a zrozumiteľný obsah a solídne vysvetlenie psychologických zložiek behu. Mnohí čitatelia zaznamenali pozitívne zmeny vo svojich bežeckých skúsenostiach a výkonoch.

V niektorých recenziách sa uvádza, že štýl písania by sa mohol zlepšiť a že obsah možno považovať za základný pre pokročilejších bežcov. Niekoľkým čitateľom sa kniha zdala trochu suchá alebo mala pomalé tempo.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Runner's World: The Runner's Brain: How to Think Smarter to Run Better

Obsah knihy:

Ako bežec máte najväčšiu výhodu (alebo niekedy aj najväčšieho nepriateľa) v mozgu. To, čo si myslíte a cítite na ceste aj mimo nej, má tiež veľký vplyv na to, ako sa vám bude dariť, keď si zašnukujete šnúrky.

Runner's World Mozog bežca vám ukáže, ako odomknúť a využiť zázračný potenciál najzáhadnejšieho a najzaujímavejšieho orgánu tela a prestavať svoju myseľ na celoživotný športový úspech. Kniha je založená na špičkovej vede o mozgu a športovej psychológii, ktorú autor Dr.

Jeff Brown využíva každý deň vo svojej súkromnej praxi a ako člen lekárskeho tímu niekoľkých významných cestných pretekov vrátane Bostonského maratónu. Kniha plná fascinujúcich postrehov od bežcov všetkých výkonnostných kategórií - vrátane maratónskeho šampióna Meba Keflezighiho a ďalších velikánov - obsahuje dôveryhodné informácie, ktoré sa osvedčili v laboratóriu aj na ceste.