Rozveď svoju diétu

Recenzie čitateľov

Cieľom knihy je posilniť postavenie čitateľov tým, že spochybňuje kultúru stravovania a poskytuje vedomosti o výžive, najmä z pohľadu rastlinnej stravy. Bola ocenená pre svoju čitateľnosť a praktické rady, najmä pre tých, ktorí bojujú s neusporiadaným stravovaním alebo častým držaním diét. Nemusí však nájsť odozvu u každého, najmä u tých, ktorí nedodržiavajú rastlinný životný štýl alebo oň nemajú záujem.

⬤ Posilňujúci prístup k zdraviu a výžive.
⬤ Osviežujúci pohľad, ktorý spochybňuje kultúru stravovania.
⬤ Praktické rady na ozdravenie tela pomocou kvalitných potravín.
⬤ Ľahké a posilňujúce čítanie, ktoré nájde odozvu u čitateľov zaoberajúcich sa poruchami stravovania.
⬤ Odborné znalosti autora ako vegánskeho kuchára zvyšujú dôveryhodnosť.

⬤ Zameriava sa vo veľkej miere na rastlinnú stravu, čo nemusí vyhovovať všetkým čitateľom.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že zámer knihy propagovať vegánsky životný štýl mohol byť v popise jasnejší.
⬤ Nie je vhodná pre tých, ktorí nepovažujú rastlinnú stravu za vhodnú pre svoj životný štýl.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Divorce Your Diet

Obsah knihy:

Kniha Rozveď sa so svojou diétou je práve o tom - učí čitateľov, ako sa rozlúčiť s diétami a stravovacími presvedčeniami, ktoré im neslúžili na to, aby našli zdravie. Hollan Goeweyová sa zameriava na to, čo môže urobiť, aby pomohla ľuďom lepšie pochopiť ich telo, a najmä, ako sa zdravšie stravovať.

Táto kniha sa snaží naučiť ľudí zdravšie spôsoby, ako nahradiť to, čo už jedia. Rozveď svoju stravu a zároveň čitateľov poučí o spôsoboch, ako udržať svoje telo zdravé, a predstaví im aj techniky, ako sa čitatelia môžu lepšie zladiť sami so sebou a so svojím zdravím.

Ľudia vymieňajú diétu za diétu a jojo sem a tam, až kým to nevzdajú. Cieľom knihy Rozveď svoju diétu je naučiť ľudí, že zdravie môže byť intuitívne a že výmenou niektorých zložiek za zdravšie môžeme začať počúvať a chápať svoje telo na hlbšej úrovni - a vyjsť mu v ústrety tam, kde nás potrebuje.