Rozumný súcit

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný úvod do všímavosti a súcitnej meditácie a spája modernú psychológiu so starobylým budhistickým učením. Ponúka praktické cvičenia zamerané na zlepšenie sebauvedomenia a emocionálnej pohody. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za hlbokú a cennú, niektorí ju kritizujú za opakovanie a rozvláčnosť, najmä v teoretickej prvej polovici.

⬤ Jasný a premyslený prehľad princípov všímavosti a súcitnej meditácie.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré pomáhajú čitateľom aplikovať koncepty v ich živote.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý spája vedu s budhistickou filozofiou.
⬤ Užitočné pre osobný rast aj profesionálnu terapeutickú prax.
⬤ Odporúčania čitateľov poukazujú na vysokú hodnotu a účinnosť.

⬤ Prvá polovica knihy sa považuje za zdĺhavú a trochu sa opakuje, takže sa pomaly dostáva k praktickým radám.
⬤ Niektorí čitatelia považovali autorov štýl za príliš akademický alebo prefíkaný.
⬤ Niekoľko čitateľov si želalo, aby cvičenia boli sprevádzané zvukom namiesto toho, aby sa spoliehali len na čítanie.
⬤ V texte sa vyskytli zmienky o chybách, ktoré ovplyvňujú zážitok z čítania.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindful Compassion

Obsah knihy:

Táto nová prelomová kniha spája to najlepšie z terapie zameranej na súcit s najúčinnejšími technikami všímavosti.

Výsledkom je mimoriadne účinný prístup k prekonávaniu každodenných emocionálnych a psychických problémov a k zlepšeniu pocitu pohody.