Rozumné vzťahy: Vytváranie skutočného spojenia so sebou samým a s druhými

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindful Relationships: Creating Genuine Connection with Ourselves and Others

Obsah knihy:

Praktická príručka na využívanie všímavosti na obohatenie vzťahov a efektívne zvládanie stresu spojeného s konfliktom.

Autori skúmajú, ako môžeme pomocou všímavosti rozvíjať súcitnejší a priateľskejší vzťah k sebe samým a k druhým, efektívnejšie komunikovať, obmedziť obranné vzorce a efektívne pracovať v pároch, rodinách a na pracoviskách. Prípadové štúdie zdôrazňujú kľúčové princípy, zatiaľ čo praktické cvičenia umožňujú čitateľovi rozvíjať svoje zručnosti v oblasti mindfulness.