Rozumné tehotenstvo - Meditácia, joga, hypnopôrod, prírodné prostriedky a výživa - trimester po trimestri

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje celý rad zdrojov pre budúce matky a zahŕňa jogové cvičenia, meditácie pod vedením sprievodcu, tipy týkajúce sa výživy a zameriava sa na uvedomelosť počas tehotenstva. Mnohé čitateľky oceňujú jej krásne spracovanie a užitočnosť najmä v rôznych fázach tehotenstva, vďaka čomu sa stala vyhľadávaným darčekom pre novopečené mamičky. Niektorí recenzenti však upozornili aj na problémy s formátom pre Kindle a obavy z niektorých odporúčaní v knihe.

Ponúka jogové cvičenia a riadené meditácie, poskytuje užitočné tipy v oblasti výživy a všímavosti, krásna prezentácia, pozitívne ovplyvňuje zážitky čitateľov počas tehotenstva, vhodná na darovanie, obsahuje obsah hypnopôrodu, zapája partnerov do procesu tehotenstva.

Zlé formátovanie pre Kindle, ťažká navigácia na elektronických čítačkách, niektoré tvrdenia považované za dezinformácie alebo povrchné, niektoré odporúčania kritizované (napr. lotosový pôrod, používanie esenciálnych olejov), chýbajú hlboké praktické každodenné rady.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Obsah knihy:

Ste budúca mamička, ktorá miluje jogu a hľadá dobré rady, ako si užiť prirodzené tehotenstvo bez stresu? Ak áno, toto je váš sprievodca.

Kniha je usporiadaná podľa trimestrov a ponúka bezpečnú jogu, meditáciu, prírodné prostriedky, výživové a hypnoporodné rady a techniky, ktoré zodpovedajú vášmu štádiu tehotenstva a vývoju vášho dieťaťa. Povzbudzujúce praktické rady vám pomôžu prijať zmenu, pochopiť svoje telo, vychutnať si tehotenstvo a pripraviť sa na to, že sa stanete mamou.

Odstráňte tehotenské bolesti vhodnými cvikmi, potlačte rannú nevoľnosť prírodnými prostriedkami a potravinami, spojte sa s bábätkom prostredníctvom meditácie a pohybu a pripravte svoje telo a myseľ bezpečne a zdravo na pôrod pomocou posilňovacích cvičení a hypnopôrodných techník.

Cíťte sa posilnení, aby ste mohli porodiť svoje dieťa so silou a sebadôverou. A po pôrode pokračujte v používaní týchto prírodných techník a prostriedkov počas prvých dní a týždňov, keď sa zotavujete, nadväzujete vzťahy so svojím dieťaťom a prijímate svoj život ako nová mamička.