Hodnotenie:
Kniha poskytuje cenné poznatky o všímavosti, najmä pre študentov a jednotlivcov, ktorí majú problémy s úzkosťou a OCD. Ponúka praktické techniky, ako byť prítomný a zvládať stres v akademickom a každodennom živote. Hoci je vnímaná ako užitočná, niektorí čitatelia upozorňujú, že študenti môžu mať problém venovať sa jej počas rušného obdobia.
Výhody:⬤ Ponúka praktické techniky všímavosti.
⬤ Jednoduchý a zároveň silný štýl písania.
⬤ Užitočný pre jednotlivcov s úzkosťou a OCD.
⬤ Podporuje sebareflexiu a starostlivosť o seba.
⬤ Krásne napísané a rýchlo sa čítajú.
⬤ Poskytuje jedinečné aplikácie mindfulness na štúdium a učenie.
⬤ Pre študentov nemusí byť ľahko dostupný počas zaneprázdnenosti.
⬤ Zamerané na starších tínedžerov a dospelých.
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročné nájsť si čas na čítanie a premýšľanie.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Mindful Thoughts for Students: Nurture Your Mind, Flourish in Life
Štúdium môže byť stresujúci a úzkostlivý proces, v ktorom sa dodržiavajú termíny a sústreďuje sa na výsledky, čo odvádza radosť z učenia.
Mindful Thoughts for Students je bystrá zbierka 25 odborných postrehov o tom, ako môže praktizovanie vedomia počas štúdia zmeniť učenie na pozitívny zážitok každý deň. V tejto nádherne ilustrovanej knižke vás učiteľka a študentka Georgina Hooperová prevedie premyslenou cestou praktizovania štúdia s radostným zámerom.
Od vedomého zvládania umenia termínov až po pestovanie celoživotnej zvedavosti po poznaní nás jemne spája s cestou učenia sa z lásky k nemu.