Rozumné myšlienky doma: Nájsť srdce v domácnosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 19 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindful Thoughts at Home: Finding Heart in the Home

Obsah knihy:

"Rozvážne myšlienky o domove" je láskyplne zozbieraná zbierka úvah, ktoré oceňujú často nepovšimnuté detaily toho, čo robí dom domovom.

Všímavosť je o skutočnej prítomnosti a plnom zapojení sa do všetkého, čo práve robíme, o ukotvení sa v prítomnosti. Snažíme sa uvedomovať si svoje myšlienky a pocity bez toho, aby sme sa do nich zamotali, a zbaviť sa rozptýlenia a posudzovania. Zvyčajne sa sústreďujeme na minulosť alebo budúcnosť, ale pri všímavosti venujeme pozornosť tomu, čo je okolo nás, veciam, ktoré by sme za normálnych okolností považovali za samozrejmé. Prečo sa teda nesústrediť na svoje domáce prostredie? Usporiadanie, atmosféra a zariadenie vášho domova môžu byť dokonalým doplnkom pocitu pohody, ktorý vytvára mindfulness. Je to predsa náš domov. Táto kniha obsahuje 25 myšlienok, ktoré vám umožnia využiť všímavosť na zlepšenie vášho životného priestoru, od výzdoby a upratovania až po to, ako využiť svetlo počas dňa a pohodlnejšie spať v noci.

Prečítaním tejto knihy a prijatím všímavosti v nej si budete môcť vytvoriť príjemné a pohodlné prostredie, ktoré obohatí váš život a dušu.