Rozumné miesto pokoja: Nájdite si cestu do priestoru medzi myšlienkami a činmi

Recenzie čitateľov

Kniha je predovšetkým svojpomocnou príručkou zameranou na meditáciu a dosiahnutie vnútorného pokoja, nie priamou príručkou meditácie alebo všímavosti. Ponúka jedinečné meditačné postupy a premyslené postrehy, hoci niektorým čitateľom môže pripadať menej výrazná, než očakávali.

⬤ Dobre napísané, premyslené dielo
⬤ upokojujúci a nehodnotiaci tón
⬤ jedinečné a užitočné meditačné tipy
⬤ solídne techniky na vytvorenie vnútorného pokoja
⬤ vhľadové časti, ktoré nabádajú k hlbšiemu porozumeniu.

⬤ Nie je tak zamerané na meditáciu a všímavosť, ako niektorí čitatelia očakávali
⬤ niektoré techniky si môžu vyžadovať značnú prax
⬤ môže chýbať jedinečná myšlienka alebo originalita.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindful Place of Calm: Find Your Way Into the Space Between Thoughts & Actions

Obsah knihy:

Vneste do svojho života viac pokoja a naplnenia vytvorením vnútorného priestoru pokoja

Premeňte spôsob, akým reagujete na stresové situácie, vybudovaním pokojného duševného priestoru, ktorý vám umožní rozprúdiť vaše myšlienky a emócie. Vaše vnútorné miesto pokoja sa nachádza v medzere medzi negatívnymi myšlienkami a činmi, a keď ho dosiahnete, môžete napätie premeniť na trvalú radosť a pokoj.

A. Paul Miller pomocou praktických cvičení, techník a príkladov zo svojej profesionálnej praxe ukazuje, ako si vypestovať hlbokú vnútornú múdrosť, ktorá vás bude sprevádzať ešte dlho po skončení meditačného sedenia. Prevedie vás individuálnym systémom uvedomovania, konania a zmeny, ktorý vedie k meditačnému pocitu pokojného sústredenia. V knihe Rozumné miesto pokoja sa dozviete, ako tento pocit dosiahnuť kdekoľvek a kedykoľvek ho budete potrebovať.