Rozumné emócie: Krátky kurz láskavosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindful Emotion: A Short Course in Kindness

Obsah knihy:

Praktický kurz kultivovania láskavosti, ktorý dopĺňa a rozširuje iné prístupy založené na všímavosti.

Táto kniha je o tréningu láskavého správania (KBT). Autori vychádzali zo svojich klinických skúseností, ako aj z budhizmu a vytvorili praktický kurz kultivovania láskavosti, ktorý má dopĺňať a rozširovať iné prístupy založené na všímavosti. Ich cieľom je uprostred nedávnej explózie sekulárnej všímavosti znovu zdôrazniť význam srdca a oboznámiť čitateľa s rôznymi spôsobmi prístupu k meditácii založenej na láskavosti, ako aj s tým, ako uplatniť láskavosť v každodennom živote.

Prístup KBT je založený na viacerých psychologických teóriách a oblastiach výskumu, predovšetkým na poznatkoch kognitívnej neurovedy, ako aj na poznatkoch z evolučnej a pozitívnej psychologickej literatúry. Využíva tiež celý rad cvičení, ktoré sa považujú za užitočné vo východných tradíciách, napríklad v budhizme. Kniha bude slúžiť ako sprievodca, ktorý čitateľa prevedie každým týždňom kurzu.

Dr. Paramabandhu Grovesje psychiater konzultant pracujúci v Národnej zdravotnej službe v Spojenom kráľovstve, ktorý sa špecializuje na oblasť závislostí. Je členom budhistického rádu Triratna.

Dr. Jed Shamel pracuje ako klinický psychológ vo východnom Londýne. Je členom Britskej psychologickej spoločnosti a venuje sa najmä komunitnej psychológii a intervenciám zameraným na súcit s jednotlivcami a skupinami.