Rozumné chvíle: Relaxačné maľovanky pre dospelých

Pôvodný názov:

Mindful Moments: Relaxation Coloring Book for Adults

Obsah knihy:

"Mindfulness Coloring Book: "Doprajte si blaženú cestu sebapoznania s našou "Mindfulness Coloring Book: Relaxačné maľovanky pre dospelých. ' Táto nádherne spracovaná kniha na vyfarbovanie vás pozýva uniknúť z každodenného zhonu a ponoriť sa do sveta mindfulness.

Vnútri nájdete podmanivú zbierku dômyselne navrhnutých ilustrácií, z ktorých každá je vytvorená tak, aby vás viedla na ceste pokoja a vnútorného mieru. Od upokojujúcich mandál až po očarujúce prírodné scenérie - tieto stránky ponúkajú útočisko pre tvorivosť. Pri vyfarbovaní využite terapeutické účinky všímavosti.

Každý farebný ťah sa stane aktom meditácie, príležitosťou sústrediť sa v prítomnom okamihu a zbaviť sa stresu a starostí. Objavte silu všímavosti prostredníctvom umenia, jednu vymaľovánku za druhou.

Vezmite si svoje obľúbené pomôcky na vyfarbovanie a vydajte sa na cestu uvoľnenia a sebaobnovy s "Mindfulness Coloring Book: Relaxačné maľovanky pre dospelých. '