Rozšírte okno - Tréning mozgu a tela, aby sa vám darilo počas stresu a zotavili ste sa z traumy

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoju hlbokú analýzu traumy, stresu a prepojenia mysle a tela. Mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu a komplexnú, najmä pre tých, ktorí sa s touto problematikou ešte len zoznamujú, niektorí však poznamenali, že sa môže opakovať a je preplnená odborným jazykom. Niekoľko čitateľov tiež uviedlo obavy z politickej zaujatosti autora a príliš akademického alebo doslovného štýlu písania.

Kniha je dobre podložená vedeckým výskumom a osobnými anekdotami, ponúka praktické nástroje na zvládanie stresu a traumy a je vnímaná ako cenný zdroj informácií pre osoby, ktoré prežili traumu, aj pre zdravých ľudí. Mnohí čitatelia ju považovali za ľahko čitateľnú a pútavú, s jasným vysvetlením zložitých tém.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa opakuje, najmä ak mali predchádzajúce znalosti o traume. Niekoľko z nich si myslelo, že štýl písania je príliš akademický alebo odosobnený, čo ju robí menej prístupnou. V knihe sa vyskytli aj zmienky o autorovej politickej zaujatosti, čo mohlo byť pre niektorých nepríjemné, a pre iných bola kniha kvôli svojej dĺžke a malému písmu skľučujúca.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Widen the Window - Training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma

Obsah knihy:

Prelomový výskum stresu a traumy od doktorky Elizabeth Stanleyovej s predslovom od Bessela Van Der Kolka, autora bestselleru The Body Keeps the Score.