Rozkvitajúci život: Ako žiť svoj najlepší život bez ohľadu na karty, ktoré ste dostali

Recenzie čitateľov

Kniha Laury Bergovej ponúka praktický a zrozumiteľný prístup ku kognitívno-behaviorálnej terapii a pomáha čitateľom pochopiť ich problémy a vyliečiť sa z traumy. Je plná osobných anekdot, praktických cvičení a je chválená za prístupnosť a ľahkú čitateľnosť. Mnohí recenzenti ju považujú za poučnú a potvrdzujúcu, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre osobný rast a porozumenie.

⬤ Vysoko reliabilný obsah pojednávajúci o toxických vzťahoch a syndróme podvodníka.
⬤ Jasný návod krok za krokom na uplatňovanie kognitívno-behaviorálnej terapie.
⬤ Osobné anekdoty robia materiál pútavým a dôveryhodným.
⬤ Prístupný štýl písania, ktorý zjednodušuje zložité koncepty.
⬤ Viaceré referenčné body, ktoré umožňujú čitateľom prejsť na relevantné témy.
⬤ Poskytuje praktické cvičenia na okamžité použitie.
⬤ Ponúka inšpiráciu pre tých, ktorí sa cítia stratení alebo zápasia s problémami.

Niektorí čitatelia môžu považovať osobné anekdoty za príliš špecifické pre autorove skúsenosti, čo by mohlo obmedziť univerzálnu použiteľnosť pre každého.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Thriving Life: How to Live Your Best Life No Matter the Cards You're Dealt

Obsah knihy:

Naučte sa, ako sa vyrovnať s ťažkými časmi, prekonať ich a nielen prežiť, ale aj prosperovať.

Vďaka tejto jedinečnej príručke sa naučíte, ako prevziať zodpovednosť za svoj život a zmeniť pohľad na seba, svoje vzťahy a zážitky. V každej kapitole sa rozoberá konkrétny problém, s ktorým bojuje mnoho ľudí, napríklad definovanie vlastného šťastia, vyrovnávanie sa s odmietnutím a stanovenie hraníc vo vzťahoch.

Vďaka praktickým radám a prístupu krok za krokom, ktorý vám pomôže nájsť to, čo vás robí šťastnými, sa naučíte, ako sa prestať predávať a ako sa povzniesť nad všetko, čo vám život pripraví. Každý z nás má svoj vlastný podiel na boji, ale so správnymi nástrojmi a prístupom je možné ho prekonať a rozkvitnúť.