Rozdiel v pilatese

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za prístupnosť a účinnosť, najmä pre začiatočníkov a osoby so špecifickými fyzickými potrebami. Poskytuje štruktúrované cvičenia a je dobre ilustrovaná. Nemusí však spĺňať očakávania skúsenejších cvičencov, ktorí hľadajú pokročilé cvičenia.

Účinné pre rôzne typy postavy, pomáha udržať aktivitu aj počas bolestivosti, prospešné pre rehabilitáciu, dobre organizované kapitoly, dobré ilustrácie, ľahko sledovateľné pokyny a účinné pre tonizáciu tela/postavy.

Nevhodné pre pokročilých cvičencov, veľmi základné cvičenia pre tých, ktorí majú predchádzajúce skúsenosti s pilatesom.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pilates Difference

Obsah knihy:

Pilates je jednou z najúčinnejších foriem cvičenia na zlepšenie vytrvalosti, koordinácie, sily, celkového zdravia, vitality a koncentrácie.

Táto kniha prináša tento jedinečný systém cvičenia do vlastného domova. Plnofarebné ilustrácie v celom texte.