Rozchod a odrazenie sa späť: Znovu a znovu sa vzchopiť a vrátiť sa k životu: posunúť sa ďalej a vytvoriť si milostný život, aký si zaslúžite

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Samanthy Burnsovej „Rozchod a návrat späť“ vyzdvihujú jej účinnosť ako praktického sprievodcu uzdravením a osobným rastom po rozchode. Čitatelia oceňujú prístup knihy, ktorý je blízky a súcitný a spája osobné skúsenosti s praktickými radami a cvičeniami. Mnohým z nich pomohla definovať svoje potreby a posilniť sebalásku pred opätovným vstupom do sveta randenia. Niektorí čitatelia však poznamenali, že sa nemusí zaoberať hlbšími otázkami súvisiacimi so zložitými emocionálnymi situáciami, ako je rozvod.

⬤ Poskytuje komplexný rámec na uzdravenie po rozchode.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia a náhľady na osobný rast.
⬤ Ponúka zrozumiteľné skúsenosti a rady, ktoré majú u čitateľov odozvu.
⬤ Podporuje sebapoznávanie a pochopenie dynamiky vzťahov.
⬤ Vďaka ľahkému štýlu písania sa kniha ľahko číta.
⬤ Pokrýva široké vekové rozpätie a oslovuje nielen čitateľov vo veku 20 a 30 rokov.

⬤ Nemusí sa primerane zaoberať hlbšími a zložitejšími otázkami, ako je rozvod.
⬤ Niektorých čitateľov môže autorov optimistický prístup dráždiť v ťažkom citovom období.
⬤ Kniha si vyžaduje osobné úsilie a angažovanosť, čo môže byť pre niektorých náročné.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Breaking Up and Bouncing Back: Moving on to Create the Love Life You Deserve

Obsah knihy:

" Kniha Rozchod a návrat k nemu sa zaoberá zlomeným srdcom úplne novým spôsobom, využíva neurovedu a moderné rady na randenie, aby vás inšpirovala k tomu, aby ste sa stali inteligentnejšími partnermi." -- John Gray, autor bestselleru New York Times Muži sú z Marsu, ženy z Venuše.

"V knihe Breaking Up & Bouncing Back vám brilantná Samantha Burnsová pomôže premeniť vašu najhoršiu bolesť z rozchodu na najväčšiu zlatú príležitosť na rast. Táto kniha vás podporí v tom, aby ste to nielen prežili, ale aby ste túto skúsenosť využili ako katalyzátor na to, aby sa vám v živote darilo aj naďalej." -- Katherine Woodward Thomasová, autorka bestselleru New York Times Vedomé odlúčenie: Autorka knihy 5 krokov k šťastnému životu aj po rozchode.

Samantha Burnsová, "odborníčka na lásku mileniálov", v tomto sprievodcovi pre dnešné randenie ukazuje, ako prežiť rozchod, ktorý zdrví dušu, a odraziť sa späť k zdravému a šťastnému životu. Burns　.

Učí čitateľov rozhodujúce zručnosti zvládania a starostlivosti o seba, aby sa dostali z emocionálnej horskej dráhy, videli pozitívne stránky rozchodu a stali sa inteligentnejšími a cieľavedomejšími partnermi. Jej terapeutické nástroje pomáhajú zvládnuť devastáciu prameniacu zo zlomeného srdca, upraviť myšlienky a emócie a praktizovať sebareflexiu, aby sa stali silnými a otvorenými pre znovuobjavenie lásky. 　.

Niektoré príklady Burnsových špičkových nástrojov na rozchod zahŕňajú: 　.

Terapeutické cvičenia, ktoré sledujú pokrok.

Meditácie, mantry a cvičenia hlbokého dýchania, ktoré pomáhajú zastaviť obsedantné myslenie a kontrolovať náhlivé myšlienky.

Techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládnutie negatívneho myslenia a prekonanie obáv z randenia.

Základné hodnotové otázky na sebareflexiu a rozhovor s budúcim partnerom　.

Burnsová jedinečným čitateľsky prívetivým spôsobom vysvetľuje neurovedu rozchodu, podporenú najnovšími psychologickými výskumami kolegov, ako sú Dr. Helen Fisherová, Dr. Sue Johnsonová, Dr. Stan Tatkin a Bren Brownová. Prívetivé, poučné a zábavné Burnsove rady pomáhajú čitateľom znovu vstúpiť na zoznamovací trh s väčšou sebadôverou a sebavedomím, ako aj s realistickou predstavou o svojom dokonalom partnerovi. 　.