Rovnováha medzi technikou a životom: 101 spôsobov, ako prosperovať v digitálnom svete

Recenzie čitateľov

Kniha Taino Bendzovej ponúka prenikavý pohľad na to, ako zvládať digitálny život, a nabáda čitateľov, aby získali späť svoj čas a sústredenie a zároveň si udržali vyvážený vzťah s technológiami. Kladie dôraz skôr na praktické stratégie než na obhajobu úplného odpojenia od zariadení.

⬤ Pútavý a prívetivý štýl písania
⬤ poskytuje praktické stratégie na zvládanie používania technológií
⬤ umožňuje čitateľom uskutočniť zmysluplné zmeny
⬤ vyvážený prístup medzi digitálnym detoxom a používaním technológií
⬤ aktuálny a relevantný pre moderný život.

Niektorým čitateľom sa môže zdať, že obsah je príliš zameraný na zvládanie technológií, než aby obhajoval úplný detox; neuspokojuje tých, ktorí sa chcú extrémne vyhýbať digitálnym zariadeniam.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tech-Life Balance: 101 Ways to Thrive in a Digital World

Obsah knihy:

Osloboďte sa od technológií a znovu objavte radosť zo života s týmto dokonalým sprievodcom, ktorý obsahuje 101 kreatívnych nápadov na odstránenie vašej technologickej posadnutosti!

V dnešnom svete sme neustále prilepení k telefónom, kontrolujeme sociálne médiá, e-maily a dokonca aj počasie. Ale čo keby sme vám povedali, že účelným a uvedomelým používaním technológií môžete znížiť stres, zlepšiť svoju pohodu a spánok, zvýšiť svoje sústredenie a produktivitu, zažiť lepšie vzťahy a oveľa viac? V knihe Tech-Life Balance zistíte, ako identifikovať svoje zlé návyky pri používaní technológií a urobiť malé zmeny, ktoré majú veľký vplyv.

Kniha Tech-Life Balance, ktorú napísal zakladateľ medzinárodnej výzvy "Deň bez telefónu", ponúka skutočné riešenia, ako sa zbaviť závislosti od digitálnych technológií. Dozviete sa, ako vyvážiť používanie technológií a vytvoriť si priestor pre iné zdravé aktivity, ako je cvičenie a koníčky, od toho, aby ste počas prestávok nemali doma a na pracovisku žiadne technológie, až po udržiavanie zdravých technologických návykov, keď žijete s inými ľuďmi, ktorí ich nemajú.

Kniha Tech-Life Balance obsahuje tieto témy:

⬤ Identifikácia vašich zlých návykov a spúšťačov používania technológií.

⬤ Cielené/rozvážne používanie sociálnych médií.

⬤ Vytvorenie domáceho a pracovného priestoru bez technológií počas prestávok.

⬤ Ako si zachovať zdravé technické návyky a zároveň žiť s inými ľuďmi, ktorí ich nemajú.

⬤ Návrhy na iné zdravé aktivity (cvičenie, záľuby), ktoré by vyplnili priestor, ktorý predtým zaberalo používanie zariadení.

⬤ Právne/predpisové návyky pre rekreačné používanie zariadení.

Tech-Life Balance je dokonalý life hack, ktorý vám pomôže vymaniť sa z područia technológií a žiť menej rozptýlený a plnohodnotnejší život. Vďaka nenáročnému a zábavnému prístupu je táto malá kniha ideálnym darčekom pre každého, kto chce získať kontrolu nad svojimi technologickými návykmi. Tak na čo ešte čakáte? Vezmite si svoj výtlačok a urobte prvý krok k vyváženejšiemu životu!