Rovnováha je blbosť: Realistický prístup k integrácii zdravších návykov do vášho života

Recenzie čitateľov

Kniha je praktickou a vizuálne príťažlivou pomôckou, ktorá v sebe spája prvky plánovača, denníka na zamyslenie a sprievodcu sebazdokonaľovaním. Ponúka cenné nástroje a cvičenia zamerané na podporu dobrých návykov a osobného rastu. Niektorí čitatelia však považovali organizáciu obsahu za zmätočnú a neprispôsobenú individuálnemu pokroku.

⬤ Praktický a krásny dizajn
⬤ kombinuje plánovanie a reflexiu
⬤ dobre spracované témy
⬤ poskytuje jednoduché, realizovateľné tipy
⬤ vhodné pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť návyky
⬤ pozitívna spätná väzba na pútavý štýl písania
⬤ skvelé pre matky a zaneprázdnených jednotlivcov
⬤ silný dôraz na malé, dosiahnuteľné ciele.

⬤ Mätúca organizácia s nešpecifickými stránkami denníka
⬤ týždenná štruktúra nemusí vyhovovať všetkým používateľom
⬤ niektorí čitatelia sa cítili obsahom zahltení
⬤ nemusí účinne riešiť individuálne priority.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Balance Is Bullshit: A Realistic Approach to Integrating Healthier Habits Into Your Life

Obsah knihy:

Život môže byť nepredvídateľný a chaotický, a to je v poriadku! Kniha Rovnováha je blbosť predstavuje 4 piliere zdravia - fyzický, duševný, finančný a sociálny - a poskytuje plán na vybudovanie stabilného základu zdravého života.

Balance Is Bullshit je riadený pracovný zošit/denník s cvičeniami a výzvami zameranými na fyzickú, duševnú a finančnú pohodu, ako aj na zapojenie sa do spoločnosti. Pracovný zošit podnieti čitateľa k definovaniu realistických, dosiahnuteľných cieľov a zvýšeniu efektívnosti každodenného života. Výzvy do denníka podnecujú k písaniu a introspekcii.

Týždenné rozvrhy poskytujú čitateľom jasnú štruktúru na plánovanie svojich dní. Vďaka holistickému prístupu k zdraviu pomôže kniha Rovnováha je blbosť každému odstrániť chaos a dosiahnuť väčšiu stabilitu a produktivitu.