Rovnako ako oceán: cesta jogy pre rodiča a dieťa

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne ohlasy od novopečených mamičiek, ktoré oceňujú jej zameranie na nadväzovanie vzťahov s bábätkami prostredníctvom jogy. Je opisovaná ako krásne ilustrovaná, ľahko sledovateľná a prospešná pre fyzické zotavenie aj uvedomelosť matiek. Mnohí používatelia ju odporúčajú ako premyslený darček pre nových rodičov.

Pekne ilustrovaná, ľahko sa sleduje, podporuje spojenie medzi matkou a dieťaťom, obsahuje pokyny na cvičenie jogy krok za krokom, pomáha pri relaxácii a fyzickom naťahovaní, vhodná pre začiatočníkov, podporuje uvedomelosť.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné nevýhody.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Just Like The Ocean: a yoga journey for parent and baby

Obsah knihy:

Rovnako ako oceán poskytuje novým rodičom cenný nástroj, ktorý im pomôže vytvoriť si s dieťaťom hlboké a trvalé puto.

Samotné cvičenie pozostáva z 19 interaktívnych jogových pozícií, ktoré sú spojené s rýmovaným príbehom o objavovaní ostrova v džungli. Sú tu pozície, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti chrbta súvisiace s ohýbaním sa nad dojčiacim dieťaťom, pozície na posilnenie panvového dna, cviky na nápravu diastázy a pozície na navodenie vedomia a relaxácie.

Každá pozícia je doplnená jednoduchými ilustráciami a inštrukciami pre tých, ktorí s jogou začínajú. Kniha Rovnako ako oceán je ideálna ako darček pre novopečenú mamičku alebo otecka a umožňuje rodičovi a dieťaťu nadviazať vzájomné puto a zároveň budovať fyzickú silu a rovnováhu, zapojiť sa do cvičenia a zdieľať s dieťaťom emocionálne a fyzické výhody jogy.