Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Športové programovanie pre vysokú výkonnosť

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o športovom tréningu a silovej a kondičnej príprave, hoci niektorí čitatelia považujú informácie za príliš všeobecné a veľkosť písma za malú.

⬤ Skvelý zdroj poznatkov o športovom tréningu
⬤ vysoko informatívny
⬤ cenný pre silových a kondičných trénerov
⬤ dobrá úvodná kniha.

⬤ Malá veľkosť tlače
⬤ niektoré postrehy sú príliš všeobecné
⬤ chýba veľká štruktúra pre fyzickú prípravu
⬤ predražené za poskytovanú hodnotu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance

Obsah knihy:

Táto príručka, ktorá vychádza z najnovších vedeckých výskumov, predstavuje základy tvorby silových a kondičných programov pre viac ako 30 rôznych športov. V kapitolách, ktoré sú doplnené rozsiahlymi ilustráciami a príspevkami viac ako 70 popredných svetových odborníkov, sa uvádzajú osvedčené postupy založené na dôkazoch pre športy vrátane futbalu, rugby, tenisu, hokeja, basketbalu, veslovania, boxu, golfu, plávania, cyklistiky a vzpierania, ako aj pre rôzne športy na vozíku.

V každej kapitole sa uvádzajú základné požiadavky konkrétneho športu, ako sú fyziologické a biomechanické požiadavky na športovca, a opisuje sa testovacia batéria a cvičebný program špecifický pre daný šport. Ďalšie kapitoly sa zaoberajú prispôsobením návrhu programu pre špeciálne populácie vrátane športovkýň, mladých športovcov a športovcov so zdravotným postihnutím. Kniha čerpá zo skúseností olympijských a paralympijských trénerov a školiteľov a ponúka originálne poznatky a praktické rady od odborníkov pracujúcich na najvyššej úrovni.

Inovatívna, komplexná a skutočne medzinárodná príručka Routledge Handbook of Strength and Conditioning je dôležitým čítaním pre všetkých študentov silových a kondičných športov a neoceniteľnou pomôckou pre silových a kondičných trénerov a školiteľov.