Riešenie stresu na vysokej škole: Techniky na zvládanie stresu: * prekonajte úzkosť * urobte si známku * užite si plnohodnotnú vysokú školu

Recenzie čitateľov

Kniha Kelci Lucier „College Stress Solutions“ (Riešenie stresu na vysokej škole) sa odporúča ako zdroj informácií pre začínajúcich vysokoškolákov a ich rodičov. Poskytuje praktické rady a stratégie na zvládanie bežných stresov spojených s vysokoškolským životom, ako je napríklad smútok po domove, akademický tlak a osobné problémy. Mnohí recenzenti si pochvaľujú jej zrozumiteľný text, komplexné pokrytie problémov a pozitívny tón, vďaka čomu je nevyhnutným čítaním pre nových študentov, ktorí prechádzajú na vysokú školu.

⬤ Ponúka praktické rady a stratégie zvládania rôznych stresov súvisiacich s vysokoškolským štúdiom.
⬤ Jasne napísaný a dobre preskúmaný obsah.
⬤ Pozitívny a povzbudzujúci tón v celom texte.
⬤ Obsahuje prípadové štúdie, ktoré rady opierajú o skutočné skúsenosti študentov.
⬤ Užitočné zhrnutia a akčné plány na konci kapitol.
⬤ Vrelo odporúčané ako darček k ukončeniu štúdia pre nových študentov.

⬤ Primárne určené pre nastupujúcich prvákov; nemusí byť také prínosné pre tých, ktorí už majú skúsenosti s vysokou školou.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nie je určená pre nich, čo naznačuje, že nemusí byť univerzálne príťažlivá pre všetky skupiny čitateľov.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

College Stress Solutions: Stress Management Techniques to *Beat Anxiety *Make the Grade *Enjoy the Full College Experience

Obsah knihy:

Nástroje, ktoré potrebujete na prekonanie každodenného stresu.

V čase, keď sa snažíte získať známku a nájsť si prácu na trhu, ktorý stále stagnuje, je tlak na úspech väčší ako kedykoľvek predtým. Stres, ktorý z tohto tlaku vyplýva, vám však môže brániť aj v dosahovaní vašich cieľov. Riešenie stresu na vysokej škole vás naučí, ako pomocou jednoduchých cvičení prekonať úzkosť a nájsť úspech počas štúdia. Táto kniha vám poskytne nástroje a rady, ktoré potrebujete na to, aby ste sa každý deň cítili pokojnejší, uvoľnenejší a motivovanejší - od plnenia úloh v krátkom termíne cez jednanie so spolužiakmi až po premýšľanie o svojej budúcnosti. S týmito jednoduchými, ale účinnými riešeniami zdoláte všetky spoločenské alebo akademické požiadavky, ktoré sa vám postavia do cesty počas práce na získaní titulu.

Či už sa pripravujete na skúšku, alebo sa hádate so spolubývajúcim, dokážete sa preniesť cez svoje starosti - a získať známky, ktoré to dokazujú.