Riešenie pre perimenopauzu - Ovládnite svoje hormóny skôr, ako ovládnu vás

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka cenné poznatky a podporu ženám, ktoré prežívajú perimenopauzu, pričom mnohé čitateľky si všimli jej informatívny a posilňujúci prístup. Niektoré kritické pripomienky však vychádzajú z konkrétnych kapitol, najmä pokiaľ ide o nekonvenčné rady a vnímaný nedostatok hĺbky v niektorých témach.

Kniha je vnímaná ako komplexný sprievodca perimenopauzou s informáciami založenými na výskume, empatickým písaním a praktickými radami. Mnohé čitateľky sa cítia posilnené a pochopené, oceňujú jej podporný tón a prístupnosť. Odporúča sa ako povinné čítanie pre ženy, ktoré zažívajú hormonálne zmeny, a považuje sa za užitočnú na pochopenie príznakov a možností.

Niektoré čitateľky kritizujú 7. kapitolu za to, že ponúka rady, ktoré sú v rozpore s ostatným obsahom podloženým výskumom, najmä pokiaľ ide o sexuálne zdravie. Iní majú pocit, že kniha obsahuje povrchné rady a chýbajú v nej hlbšie diskusie o témach, ako je zdravie štítnej žľazy a tehotenstvo. Niekoľko recenzií vyjadruje sklamanie zo zamerania knihy na fyzický vzhľad a kozmetické rady a označuje ich za príliš negatívne alebo povýšenecké.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Perimenopause Solution - Take control of your hormones before they take control of you

Obsah knihy:

Neblázniš - to tvoje hormóny!

Perimenopauza (obdobie pred menopauzou) je často nesprávne chápaná. U niektorých žien trvá niekoľko mesiacov, u iných pohltí najlepšiu časť desaťročia. Toto prechodné obdobie môže byť obdobím emocionálneho zmätku, zmeny priorít a fyzických zmien: od návalov horúčavy, nespavosti, zlej nálady a úzkosti až po svrbiacu pokožku, rednúce vlasy, nárast hmotnosti a stratu libida... a to je len niekoľko z nich! Milióny žien po tridsiatke a štyridsiatke prechádzajú týmto obdobím bez toho, aby si uvedomovali, že sú v perimenopauze. Je načase, aby nad sebou opäť prevzali kontrolu.

V knihe Riešenie perimenopauzy Dr. Shahzadi Harperová, lekárka špecializujúca sa na zdravie žien, a Emma Bardwellová, registrovaná odborníčka na výživu, poskytujú plán, ktorý ženám pomôže nájsť novú rovnováhu v tejto dôležitej fáze života, aby boli pripravené, nie vystrašené. Táto holistická a prístupná príručka, ktorá sa podobá dvom odborným konzultáciám v jednom, spája praktické, bezrozporné informácie o fyzických a psychických zmenách, ktoré treba očakávať, s účinnými radami o zvládaní symptómov a stravovaní, pretože to, čo jete počas perimenopauzy, môže dramaticky ovplyvniť vaše prežívanie.

Odborne vedená a pokrokovo mysliaca kniha The Perimenopause Solution vám nielen pomôže prežiť cestu k menopauze - umožní vám prosperovať.