Hodnotenie:
Kniha Tracy Lockwood Beckermanovej „The Better Period Food Solution“ je celkovo dobre prijatá, najmä pre jej prístupný tón a praktické rady pre ženy, ktoré chcú zlepšiť svoje menštruačné zdravie prostredníctvom výživy. Mnohé čitateľky chválili vedecky podložený obsah, chutné recepty a priateľský štýl písania autorky. Niektoré čitateľky však považovali štýl písania za príliš ležérny a otravný, čo im ubralo na celkovom zážitku.
Výhody:Informácie založené na dôkazoch, prívetivý štýl písania, praktické tipy a plány stravovania, chutné recepty, zaoberá sa tabuizovanou témou, umožňuje ženám riadiť svoje menštruačné zdravie bez toho, aby sa spoliehali len na lieky.
Nevýhody:⬤ Niektoré čitateľky považovali štýl písania za príliš ležérny a otravný, čo im sťažovalo započúvanie sa do obsahu
⬤ obavy o prehľadnosť rozloženia
⬤ zmiešané reakcie na to, či bol tón primerane profesionálny alebo príliš neformálny.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles
Zbavte sa nadúvania a výtokov, vyrovnajte hormonálnu rovnováhu a zmiernite bolestivé kŕče!
Niekedy sa zdá, že sa počas menštruačného cyklu nemôžete cítiť dobre. Zdá sa, že ibuprofén a práceneschopnosť sú jediným spôsobom, ako to prežiť - až doteraz. Kniha The Better Period Food Solution vás naučí, ako sa stravovať pre lepšiu, zdravšiu a pohodlnejšiu menštruáciu!
Táto užitočná príručka ukazuje, ako môže výživa a niektoré potraviny nielen pomôcť zmierniť bolestivé príznaky menštruácie, ale aj ozdraviť vaše telo v každej fáze cyklu. Či už trpíte bolestivou menštruáciou alebo nízkou energiou, alebo chronickejším problémom, ako je endometrióza, kniha The Better Period Food Solution vás prevedie výberom výživy, ktorá je pre vaše telo najlepšia. Kniha obsahuje aj vzorové stravovacie plány a recepty, ktoré vám umožnia užívať si celý život zdravšie cykly.