Hodnotenie:
Čitatelia si knihu veľmi pochvaľujú pre jej inšpiratívny obsah a praktické rady týkajúce sa techník všímavosti a relaxácie. Mnohí ju považujú za obzvlášť užitočnú pri zvládaní úzkosti a stresu prostredníctvom meditácie.
Výhody:⬤ Inšpiratívna a nádejná
⬤ ľahko sledovateľná a relaxačná
⬤ poskytuje účinné techniky všímavosti
⬤ vhodná pre začiatočníkov
⬤ užitočná pri zmierňovaní úzkosti
⬤ dobre prijatá rôznymi čitateľmi vrátane záujemcov o Wiccu.
Niektorým sa kniha môže zdať príliš krátka; nemusí ponúknuť dostatočnú hĺbku pre tých, ktorí hľadajú pokročilé stratégie mindfulness.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Guided Meditation for Anxiety: Self-Hypnosis and Guided Imagery for Stress Relief, Boost Confidence and Inner Peace, and Reduce Depression with Mindf
Svet pre nás každý deň akoby vymýšľal nové výzvy v podobe nových situácií, nových energetických výmen a nových lekcií. To tiež znamená, že každý deň na nás nakoniec kričí - svojím vlastným jedinečným spôsobom - s požiadavkou držať krok. Držať krok s upratovaním, držať krok s prácou a šéfom, držať krok s partnerom alebo milostným životom, držať krok so zvieratami alebo deťmi, držať krok, držať krok, držať krok. Po nejakom čase vás všetka tá činnosť a napätie určite môžu začať vyčerpávať.
Ak máte problémy s úzkosťou alebo so svojou všeobecnou reakciou na každodenný stres, urobili ste správne kroky k úteche, keď ste zvážili túto elektronickú knihu. Táto riadená meditácia je o diagnostikovaní spúšťačov vašej úzkosti, o práci na nájdení pokoja a o príchode k uzdraveniu seba samého. Táto riadená meditácia je tiež o znovuzískaní vašej sily vo svete tak nesmierne plnom bojov.
V tejto meditácii sa dozviete o:
⬤ Centrovanie liečenie seba samého,.
⬤ hlbokom meditatívnom dýchaní,.
⬤ Vizualizácii, ako pomocou nej nájsť oslobodenie od úzkosti,.
⬤ Ako sa (znovu) spojiť s tempom zeme,.
⬤ Skutočná hodnota čakania,.
⬤ Ako nájsť pokoj uprostred všetkého chaosu,.
⬤ a oveľa viac.
Ak chcete žiť svoj najlepší život - ako najzdravšiu a najautentickejšiu verziu seba samého - prvým krokom k úspechu je naučiť sa (znovu) zhlboka dýchať a s trochou praxe sa svet okolo vás rozvinie. S trochou praxe a množstvom radikálneho prijatia spojeného s aktívnou všímavosťou sa vaše obavy môžu začať rozplývať. Stačí jedno kliknutie a stiahnutie a budete prekvapení, čo všetko sa môže stať.
© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)