Riadená meditácia pri úzkosti: Vydanie: Sebahypnóza a riadené predstavy na zmiernenie stresu, zvýšenie sebadôvery a vnútorného pokoja a zníženie depresie pomocou Mindf

Hodnotenie:   (4,4 z 5)

Riadená meditácia pri úzkosti: Vydanie: Sebahypnóza a riadené predstavy na zmiernenie stresu, zvýšenie sebadôvery a vnútorného pokoja a zníženie depresie pomocou Mindf (Mindfulness Meditations Kaizen)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Čitatelia si knihu veľmi pochvaľujú pre jej inšpiratívny obsah a praktické rady týkajúce sa techník všímavosti a relaxácie. Mnohí ju považujú za obzvlášť užitočnú pri zvládaní úzkosti a stresu prostredníctvom meditácie.

Výhody:

Inšpiratívna a nádejná
ľahko sledovateľná a relaxačná
poskytuje účinné techniky všímavosti
vhodná pre začiatočníkov
užitočná pri zmierňovaní úzkosti
dobre prijatá rôznymi čitateľmi vrátane záujemcov o Wiccu.

Nevýhody:

Niektorým sa kniha môže zdať príliš krátka; nemusí ponúknuť dostatočnú hĺbku pre tých, ktorí hľadajú pokročilé stratégie mindfulness.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Guided Meditation for Anxiety: Self-Hypnosis and Guided Imagery for Stress Relief, Boost Confidence and Inner Peace, and Reduce Depression with Mindf

Obsah knihy:

Svet pre nás každý deň akoby vymýšľal nové výzvy v podobe nových situácií, nových energetických výmen a nových lekcií. To tiež znamená, že každý deň na nás nakoniec kričí - svojím vlastným jedinečným spôsobom - s požiadavkou držať krok. Držať krok s upratovaním, držať krok s prácou a šéfom, držať krok s partnerom alebo milostným životom, držať krok so zvieratami alebo deťmi, držať krok, držať krok, držať krok. Po nejakom čase vás všetka tá činnosť a napätie určite môžu začať vyčerpávať.

Ak máte problémy s úzkosťou alebo so svojou všeobecnou reakciou na každodenný stres, urobili ste správne kroky k úteche, keď ste zvážili túto elektronickú knihu. Táto riadená meditácia je o diagnostikovaní spúšťačov vašej úzkosti, o práci na nájdení pokoja a o príchode k uzdraveniu seba samého. Táto riadená meditácia je tiež o znovuzískaní vašej sily vo svete tak nesmierne plnom bojov.

V tejto meditácii sa dozviete o:

⬤ Centrovanie liečenie seba samého,.

⬤ hlbokom meditatívnom dýchaní,.

⬤ Vizualizácii, ako pomocou nej nájsť oslobodenie od úzkosti,.

⬤ Ako sa (znovu) spojiť s tempom zeme,.

⬤ Skutočná hodnota čakania,.

⬤ Ako nájsť pokoj uprostred všetkého chaosu,.

⬤ a oveľa viac.

Ak chcete žiť svoj najlepší život - ako najzdravšiu a najautentickejšiu verziu seba samého - prvým krokom k úspechu je naučiť sa (znovu) zhlboka dýchať a s trochou praxe sa svet okolo vás rozvinie. S trochou praxe a množstvom radikálneho prijatia spojeného s aktívnou všímavosťou sa vaše obavy môžu začať rozplývať. Stačí jedno kliknutie a stiahnutie a budete prekvapení, čo všetko sa môže stať.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781951030476
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Riadená meditácia na prebudenie Kundalini: Uveďte svoje čakry do súladu, prebuďte svoje tretie oko,...
Toto je scenár riadenej meditácie určený na...
Riadená meditácia na prebudenie Kundalini: Uveďte svoje čakry do súladu, prebuďte svoje tretie oko, staňte sa sebavedomejšími, nájdite vnútorný pokoj, rozvíjajte bdelosť a - Guided Meditation for Kundalini Awakening: Align Your Chakras, Awaken Your Third Eye, Become More Confident, Find Inner Peace, Develop Mindfulness, an
Riadená meditácia pri úzkosti: Vydanie: Sebahypnóza a riadené predstavy na zmiernenie stresu,...
Svet pre nás každý deň akoby vymýšľal nové výzvy v...
Riadená meditácia pri úzkosti: Vydanie: Sebahypnóza a riadené predstavy na zmiernenie stresu, zvýšenie sebadôvery a vnútorného pokoja a zníženie depresie pomocou Mindf - Guided Meditation for Anxiety: Self-Hypnosis and Guided Imagery for Stress Relief, Boost Confidence and Inner Peace, and Reduce Depression with Mindf
Riadená meditácia na úzkosť: a prebudenie kundaliní - 2 v 1 - vyrovnajte si čakry, prebuďte svoje...
Svet pre nás každý deň akoby vymýšľal nové výzvy v...
Riadená meditácia na úzkosť: a prebudenie kundaliní - 2 v 1 - vyrovnajte si čakry, prebuďte svoje tretie oko, znížte stres a úzkosť, nájdite vnútornú rovnováhu - Guided Meditation for Anxiety: and Kundalini Awakening - 2 in 1 - Align Your Chakras, Awaken Your Third Eye, Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Pe

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)