Revolúcia mysle a tela pri cukrovke: Osvedčený spôsob, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi pomocou zvládania stresu, depresie, hnevu a iných emócií

Recenzie čitateľov

Kniha je čitateľmi veľmi dobre prijímaná, najmä pre jej informatívny obsah o zvládaní cukrovky a stresu. Považuje sa za prínosnú pre pacientov aj poskytovateľov zdravotnej starostlivosti a možno ju aplikovať v rôznych súvislostiach mimo cukrovky, vrátane liečby traumy a posttraumatickej stresovej poruchy. Čitatelia oceňujú jej praktické stratégie a pozitívny vplyv na náladu a kontrolu cukrovky.

⬤ Informatívna a otvára oči
⬤ použiteľná v rôznych kontextoch
⬤ užitočná pri liečbe cukrovky a znižovaní stresu
⬤ praktické stratégie
⬤ prospešné pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti
⬤ jasný opis techník
⬤ podporované použitie v rámci wellness kurzov
⬤ zlepšuje náladu.

Niektorí čitatelia knihu ešte úplne neprečítali; jedna recenzia neuviedla konkrétne podrobné kritiky alebo zápory.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mind-Body Diabetes Revolution: The Proven Way to Control Your Blood Sugar by Managing Stress, Depression, Anger and Other Emotions

Obsah knihy:

Diabetes sa rýchlo stáva jednou z najzávažnejších svetových epidémií a vedci neustále hľadajú nové spôsoby, ako zvládnuť toto ochorenie nad rámec tradičných spôsobov stravovania, cvičenia a užívania liekov. Dr.

Richard S. Surwit, líder v oblasti psychológie diabetu, teraz pridáva dôležitú štvrtú zložku liečby cukrovky: revolučný program mysle a tela, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi a výrazne znižuje závažné a škodlivé vedľajšie účinky cukrovky. V knihe Revolúcia mysle a tela pri cukrovke Dr.

Surwit odhaľuje, ako stres, depresia a hnev ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, a ponúka šesťtýždňový program krok za krokom - založený na dvadsiatich rokoch štúdia -, ktorý pomáha miliónom ľudí s cukrovkou účinne zvládať svoj stav. Jasne vysvetľuje, ako sa naše nálady a emócie môžu premietnuť do chronického hnevu, úzkosti a depresie - všetky tieto faktory zvyšujú hladinu cukru v krvi.

Poskytuje presvedčivé prípadové štúdie a mimoriadne účinný šesťtýždňový program, ktorého cieľom je naučiť pacientov zvládať emócie a stres, ako aj autotesty a reflexné kvízy, ktoré pacientom pomôžu určiť najlepšie a najjednoduchšie psychologické techniky na udržanie nízkej hladiny cukru v krvi. Vďaka spojeniu síl mysle a tela ide o mocný - a bezprecedentný - nástroj na účinnú kontrolu cukrovky.