Restoratívna joga: Sila, prítomnosť a prax pre učiteľov a cvičencov

Recenzie čitateľov

Kniha o restoratívnej joge je považovaná za komplexnú a dôkladnú, ale má značné nedostatky, pokiaľ ide o nedostatok vizuálnych materiálov a praktických pokynov pre učiteľov.

Kniha je podrobná a dobre pokrýva teoretické aspekty.

Chýbajú v nej obrázky a vizuálne znázornenia pozícií, ktoré sú dôležité pre zaneprázdnených inštruktorov jogy. Okrem toho sú uvedené ilustrácie čiernobiele a nie sú v nej žiadne riadené relaxácie, čo ju robí menej užitočnou pre nových učiteľov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Restorative Yoga: Power, Presence and Practice for Teachers and Trainees

Obsah knihy:

Anna Ashby, jedna z prvých učiteliek jogy vo Veľkej Británii, ktorá ponúka tento štýl, prináša kompletný prehľad restoratívnej jogy pre učiteľov, praktikantov a skúsených študentov.

Kniha je usporiadaná do troch častí a má pomôcť čitateľom pochopiť históriu, účel a charakteristiku praxe jej cítenie a vyjadrenie s dôrazom na dych, proces a introspekciu a ako štruktúrovať úspešnú prax. Každá časť sa končí sebapreskúmaním a skúmaním dychu, takže učitelia môžu prakticky aplikovať poznatky zdieľané v každej kapitole a vytvoriť si rámec pre úspešnú vyučovaciu prax.

Pomáhajúc čitateľovi pochopiť vlastné vzorce správania a kultúrne odtlačky, ktoré môžu narúšať schopnosť znížiť napätie nervového systému a nakoniec sa uvoľniť, Restoratívna joga poskytuje všetky potrebné prípravy na úspešné vyučovanie tohto štýlu jogy.