Reštauračná diéta: Duchovná cesta chudnutia a sebapoznania

Recenzie čitateľov

Kniha Freda Bollaciho predstavuje holistický prístup k chudnutiu, v ktorom sa prelínajú osobné skúsenosti, duchovný rast a praktické rady pre zdravší život. Kladie dôraz na sebalásku, striedmosť a zmenu životného štýlu prostredníctvom štvorfázového plánu, ktorý sa dá ľahko dodržiavať. Recenzie chvália jej motivačný tón a širokú použiteľnosť nielen pri chudnutí.

Pútavý osobný príbeh, praktické poznatky o chudnutí a sebaláske, holistický prístup aplikovateľný na rôzne oblasti života, ľahko realizovateľný štvorfázový plán, motivačný a povznášajúci tón, kombinuje humor a múdrosť.

Niektorým čitateľom sa môže zdať menej zameraná na konvenčné stratégie stravovania a duchovná zložka nemusí vyhovovať každému.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Restaurant Diet: A Spiritual Journey of Weight Loss & Self Discovery

Obsah knihy:

Kľúčové predajné body: - Autor je známy gurmán a podnikateľ, ktorý miluje jedlo a vďaka svojej technike, o ktorú sa delí po prvýkrát, schudol 150 kíl.

- Vysvetľuje čitateľom, čo jesť a čo nejesť z jedálneho lístka dobrej reštaurácie. - Ide o neobmedzujúcu diétu! Posilňuje čitateľov tým, že im dáva povolenie naďalej si vychutnávať vynikajúce jedlá a reštaurácie, ktoré milujú, namiesto toho, aby im predpisovala nerealistický režim ako prostriedok na dosiahnutie trvalého úspechu.

Poskytuje chutné a zdravé gurmánske recepty z 50 najlepších reštaurácií v krajine. - Poskytuje chutné a zdravé gurmánske recepty z 50 najlepších reštaurácií v krajine.