Reštart s Joe Juice Diet - Schudnite, buďte zdraví a cíťte sa úžasne: Ako to bolo vidieť vo filme "Fat, Sick & Nearly Dead" (Tučný, chorý a takmer mŕtvy)

Recenzie čitateľov

Kniha Joea Crossa získala pozitívne ohlasy pre svoj komplexný prístup k odšťavovaniu, praktické recepty a motivačné príbehy o úspechoch. Mnohí čitatelia ju považovali za transformačnú pre svoje cesty za zdravím a chudnutím, najmä počas plánov na reštart džúsov. Niektorí recenzenti však vyjadrili obavy z náročnosti diéty založenej len na šťavách, pričom naznačili, že môže viesť k pocitom hladu alebo emocionálnym ťažkostiam. Okrem toho boli označené nepresnosti v nákupných zoznamoch a vyjadrená túžba po väčšom počte receptov na jedlá.

⬤ Komplexné plány vrátane možností 3, 5, 15 a 30-dňového reštartu.
⬤ Motivujúce príbehy o úspechoch a praktické rady týkajúce sa odšťavovania.
⬤ Dobre organizované s užitočnými tabuľkami, nákupnými zoznamami a chutnými receptami.
⬤ Mnohí čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie zdravotného stavu a úbytok hmotnosti.
⬤ Ľahko sa dodržiava a podporuje zmeny zdravého životného štýlu.

⬤ Niektorí jedinci považovali reštart len s džúsmi za príliš extrémny, zažívali emocionálne problémy alebo fyzické nepohodlie.
⬤ Nákupné zoznamy boli často nesprávne, čo viedlo k zmätku a dodatočným nákupom.
⬤ Obmedzené návrhy jedál; niektorí čitatelia si želali viac receptov na pevné jedlá po reštarte.
⬤ Pri dlhšom pôste bez šťavy sa zaznamenal potenciálny úbytok svalovej hmoty.

(na základe 1541 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Reboot with Joe Juice Diet - Lose Weight, Get Healthy and Feel Amazing: As Seen in the Hit Film 'Fat, Sick & Nearly Dead'

Obsah knihy:

Keď som nakrúcal svoj film Fat, Sick & Nearly Dead, bol som doslova tučný, chorý a takmer mŕtvy. Mal som nadváhu, bol som nadopovaný steroidmi a trpel som autoimunitným ochorením. Vedel som, že musím radikálne zmeniť svoj životný štýl. Vymenil som teda svoju typickú nezdravú stravu a sľúbil som, že nasledujúcich 60 dní budem piť len čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Odšťavovaním ovocia a zeleniny som úspešne schudol, zbavil sa všetkých liekov na predpis a skutočne som reštartoval svoj život. Žijem šťastný a vyrovnaný život so zdravou váhou a už nikdy by som si nevedela predstaviť, že sa vrátim k starým zvykom. A viete čo? Ak to dokážem ja, dokážete to aj vy!

JOE CROSS

Joe do tejto knihy pretavil všetko, čo sa počas svojej neuveriteľnej cesty naučil. Teraz môžete aj vy prevziať kontrolu nad svojím stravovaním a zlepšiť svoje zdravie konzumáciou väčšieho množstva ovocia a zeleniny. Je to naozaj také jednoduché.

Keď konzumujete iba šťavy, váš organizmus je zaplavený množstvom vitamínov, minerálov a živín, ktoré pomáhajú vášmu telu zostať silným a bojovať proti chorobám.

Includes 3-day,5-day,10-day,15-day,and30-dayReboots!

Okrem plánov zdravého stravovania, tipov na cvičenie kniha obsahuje aj zdravú inšpiráciu pre vašu kuchyňu s Joeovými obľúbenými receptami na džúsy, smoothie, šaláty a ďalšie recepty zamerané na zeleninu, ktoré vám pomôžu cítiť sa energickejší a zdravší ako kedykoľvek predtým.