Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Respark“ od Grahama Musika je mnohými recenzentmi vysoko hodnotená pre svoj súcitný a hlboký prístup k liečeniu traumy a prekonávaniu depresie. Slúži ako príručka pre terapeutov aj jednotlivcov, ktorí hľadajú inšpiráciu a nádej. Mnohí čitatelia oceňujú jej prívetivý jazyk, začlenenie osobných anekdot a efektívne využitie prípadových štúdií, ktoré sprístupňujú zložité psychologické koncepty. Výrazný je však nesúhlasný názor jedného z recenzentov, ktorému sa písanie zdalo neštruktúrované a chýbala mu sľubovaná nádej a radosť.
Výhody:⬤ Poskytuje účinné stratégie na hľadanie inšpirácie a uzdravenie z traumy a depresie.
⬤ Dobre napísané a prístupné, vďaka čomu sú zložité koncepty ľahko pochopiteľné.
⬤ Integruje osobné anekdoty, prípadové štúdie a rôzne terapeutické prístupy, čím dodáva hĺbku a reliabilitu.
⬤ Ponúka nádej a povzbudenie pre jednotlivcov a terapeutov.
⬤ Je mimoriadne cenený ako zdroj informácií pre terapeutov a ľudí v oblasti duševného zdravia.
Nevýhody:⬤ Jeden z recenzentov považoval knihu za zle štruktúrovanú a bez ucelených usmernení.
⬤ Niektorí čitatelia nemusia s obsahom rezonovať, ako to naznačuje recenzia, v ktorej sa uvádza nedostatok nádeje a radosti z materiálu.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Respark: Igniting hope and joy after trauma and depression
Obsah knihy:
Ako môžeme načerpať radosť a nádej po skľúčenosti, otupenosti alebo traume? Uznávaný psychoterapeut a odborník na traumy Graham Music vo svojej šiestej knihe zúročuje desaťročia skúseností a prináša návod, ako v dospelých a deťoch, ktorí sa trápia, znovu vzbudiť radosť a vášeň.
V dnešných ťažkých časoch sa mnohí cítia bez motivácie a stratili svoju energiu. Niektorí sú apatickí, po traume alebo osamelosti sa stiahli do seba, niektorí sa stali závislými od obrazoviek alebo nezmyselných činností a mnohí stratili vášeň tvárou v tvár životným výzvam.
Prostredníctvom fascinujúcich príbehov z ordinácie a každodenného života poskytuje táto kniha prevratný model na obnovenie nádeje. V knihe Hudba sa prelínajú špičková veda, hlboké osobné príbehy, terapeutická múdrosť a hlboká ľudskosť. Presne načrtáva, ako pochopiť a vyliečiť sa zo širokej škály emocionálne otupených stavov, ako sú disociácia, depresia alebo bezmocnosť.
Dozvieme sa o životoch zregenerovaných z "odparených" bezživotných bezenergetických stavov, ako sú závislosť, depresia, trauma a naučená bezmocnosť. V každom príbehu postavy ožívajú na stránkach, keď sme svedkami premien vzbudzujúcich nádej a zisťujeme, čo je práve.
Potrebné na reštart a opätovné naštartovanie emocionálnej a telesnej živosti.
Dozvieme sa aj hlboké osobné príbehy z autorovho vlastného života, o tom, ako sa mu podarilo vypnúť svoju životnú silu tvárou v tvár ťažkým zážitkom a ako sa mu podarilo, ako píše, resetovať, reštartovať a znovu nájsť svoju iskru. Táto kniha je jedinečná tým, že sa zaoberá témami energie, životnej sily a jej nedostatku v emocionálnej plochosti a otupených stavoch. Dozvedáme sa nové teórie o tom, ako môžu ľudia vypnúť signály nebezpečenstva, "zafixovať sa", stať sa "našepkávačmi nervového systému", resetovať a reštartovať sa a potom sa znovu naštartovať do plnšieho života.
Nikdy nie je nudná, je napísaná iskrivo, plná ľudskosti, úprimnosti a humoru, a čo je najdôležitejšie, nádeje, a ukazuje nám, ako môžeme urobiť zmeny, ktoré zmenia náš život, aby sme získali späť svoj potenciál žiť plnšie životy.
Táto kniha je v súčasnosti potrebná viac ako kedykoľvek predtým.
. Či už ste terapeut, profesionál, rodič alebo ktokoľvek, kto hľadá osobnú inšpiráciu, RESPARK ponúka pútavú a nádejou naplnenú cestu, ktorá ukazuje, ako môže každý z nás znovu objaviť vitalitu a túžbu žiť bohatší život.
