Relax: Ako zvládať úzkosť a emócie v neistom svete

Pôvodný názov:

Relax: How to Manage Anxiety and Emotions in an Uncertain World

Obsah knihy:

„Dospievajúci v celej krajine zažívajú prudký nárast úzkosti a depresie.

Rodičia, školy a komunity musia spolupracovať, aby zvýšili povedomie o tejto kríze a našli široké riešenia pre mládež. Dospievajúci, ktorí bojujú s úzkosťou alebo inými ťažkými emóciami, by si však mali uvedomiť, že so svojimi pocitmi nie sú sami a že je možné sa zlepšiť.“