Rekreácia v prírode: Fyziologické a psychologické účinky na zdravie

Pôvodný názov:

Outdoor Recreation: Physiological and Psychological Effects on Health

Obsah knihy:

Rekreácia v prírode sa vzťahuje na rekreáciu/činnosť vykonávanú vonku, najčastejšie v prírodnom prostredí. Prinajmenšom v mnohých krajinách s vysokými príjmami mnohí považujú rekreáciu v prírode za atraktívnu aktivitu počas voľného času alebo dovolenky.

Ľudia aktívne vyhľadávajú aktivity, ako sú prechádzky v horách, horolezectvo, poľovníctvo, jazda na koni, lyžovanie atď. Niektorí ľudia považujú rekreáciu v prírode za atraktívnu do takej miery, že si berú niekoľkomesačné alebo ročné voľno, aby mohli tráviť čas v prírode. Rekreácia v prírode stimuluje zdravý životný štýl a zvyšuje verejné zdravie, pričom je dôležité rozvíjať návyky na pohyb v prírode už od útleho detstva, pričom tento návyk by mal pretrvať celý život.

Táto kniha vás oboznámi s definíciami rekreácie v prírode a rôznymi typmi rekreácie. Okrem toho vám kniha poskytne aj prehľad o fyziologických a psychologických účinkoch rekreácie v prírode a o tom, prečo je rekreácia v prírode dôležitá pre rozvoj detí a dospievajúcich, ako aj pre dospelých a staršiu populáciu, a to okrem opisu niektorých hlavných a možno aj najpoužívanejších aktivít v prírode.