Rehabilitácia prostredníctvom pilatesu: Príručka na zotavenie po bežných ochoreniach pohybového aparátu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Rehabilitation Through Pilates: A Guide to Recovery from Common Musculo-Skeletal Conditions

Obsah knihy:

Základný návod na pomoc pri bežných ochoreniach pohybového aparátu prostredníctvom cvičení Pilates.

Túto podrobnú, ale zrozumiteľnú a praktickú knihu napísali dvaja uznávaní pilates inštruktori s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti rehabilitácie. Podrobne opisuje nielen nápravné cvičenia pre každý z bežných stavov, ale poskytuje aj podrobné anatomické a patologické rozdelenie každého z nich.

V prvej časti knihy sú uvedené základné princípy pilatesu. Ďalej sa venuje ochoreniam vyskytujúcim sa v bedrovej oblasti, chrbtici, krku, ramenách, panve a bedrách, kolenách a dolných končatinách a tiež posturálnym poruchám. V tretej časti sú podrobne opísané nápravné cvičenia pre každý z týchto problémov.