Reclaiming Life: Kde sa začína šťastie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Reclaiming Life: Where Happiness Begins

Obsah knihy:

Alia Stevensonová si neuvedomovala, že jej vlastné šťastie je základom úspechu jej rodiny. Stevensonovej myslenie bolo pokrivené! Jej zdravie sa zhoršovalo, šťastie sa vytrácalo a hladina stresu sa jej vymkla spod kontroly.

Bolesť srdca, zmätok a sklamanie, s ktorými Alia bojovala, ju pohltili. Keď Alia dovolila, aby sa stresové situácie nabaľovali na seba, viedlo to k tomu, že sa odlepila od zeme. Nikto sa nerozhodne úmyselne zničiť si zdravie, ale je potrebné, aby si človek svoje zdravie zámerne obnovil.

V knihe Reclaiming Life Stevensonová odhaľuje svoju inšpiratívnu cestu a cestu svojej rodiny. Ako zlepšili svoje zdravie a pohodu a prečo.

Podelí sa s vami o to, ako vyživovanie svojho tela, prekonávanie stresových situácií, vedomé rozhodnutia na vykorenenie toxických priateľstiev, riadenie spánku a nachádzanie vďačnosti v prežívaní každého dňa môžu zmeniť váš život. Kniha Reclaiming Life vám pomôže pochopiť, že vaše zdravie je vašou zodpovednosťou a jediný človek, ktorý vám môže pomôcť dosiahnuť skvelé výsledky, ste vy sami.

Stevenson prezrádza, aký nekomplikovaný môže byť zdravý životný štýl, a vysvetľuje, ako všetko so všetkým súvisí. Alia sa delí o svojich šesť krokov, počnúc myslením, stravovaním a spánkovým režimom, cez rozvoj postoja vďačnosti až po to, ako pravidelné cvičenie a kŕmenie črevného mikrobiómu môže zlepšiť vaše zdravie a šťastie.