Reclaim & Recover: Uzdrav sa z toxických vzťahov pomocou 7-krokového denníka

Recenzie čitateľov

Kniha „Reclaim & Recover: Tara Blair Ballová: Uzdrav sa z toxických vzťahov pomocou 7-krokového denníka, ktorého cieľom je pomôcť jednotlivcom uzdraviť sa z toxických vzťahov prostredníctvom denníka a reflexie. Získala však zmiešané recenzie, pričom niektorí chvália jej praktický prístup a iní kritizujú jej rady a perspektívu.

⬤ Usporiadaný a ľahko použiteľný
⬤ praktický nástroj s cvičeniami na písanie a aktivitami zameranými na všímavosť
⬤ prospešný na pochopenie a spracovanie emócií
⬤ vhodný na sebareflexiu.

⬤ Vnímaný ako nedostatok dobrých rád a hĺbky
⬤ podľa niektorých recenzentov napísaný z bigotného a sexistického pohľadu
⬤ ťažký na písanie denníkov s malým množstvom tradičných návodov
⬤ nemusí spĺňať očakávania čitateľov, ktorí hľadajú viac materiálu na čítanie.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Reclaim & Recover: Heal from Toxic Relationships with a 7-Step Guided Journal

Obsah knihy:

Nájdite emocionálne bezpečie a naučte sa mať zdravšie a šťastnejšie vzťahy Certifikovaná vzťahová koučka Tara Blair Ball vás zbaví zdrvujúceho pocitu, ktorý môže prísť pri odpovedi na otázku: "Čo mám teraz robiť? " po ťažkom rozchode tým, že rozdeľuje proces uzdravenia do siedmich jednoduchých krokov, ktoré môžete uskutočniť vlastným tempom.

Nechajte sa viesť jej osobnými a profesionálnymi skúsenosťami a inšpiratívnymi podnetmi do denníka, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám pomohli zotaviť sa z toxických vzťahov a nastavili vás na prijímanie zdravších rozhodnutí. Tarine prenikavé otázky do denníka vám pomôžu spracovať bolesť, traumu a neistotu, ktoré vo vás zanechal váš vzťah, a jemne vás nasmerujú k znovuzískaniu pocitu vlastného ja.