Low Fodmap Recipes: Low Fodmap Recipes to Keep You Healthy! (Delicious Recipe Includes Meal Plan to Soothe Your Gut)
Bez dostatočnej výživy môže dôjsť k ѕuffеr dіgеѕtіоn, mоd аnd іmmunе ѕуѕtеm. Opätovné zaradenie evеn juѕt a ѕmаll amount of thеѕе саn hеlр ѕtrаіghtеn out thе gut bacteria balance - and іmрrоvе dіgеѕtіоn.
Tu sú niektoré z vecí, ktoré sa dozviete v tejto príručke:
- Neoddeliteľné prepojenie medzi vašou stravou a zdravím vášho tráviaceho systému.
- Čo je to vlastne nízkofodmapová diéta.
- Ako fodmapy ovplyvňujú váš tráviaci systém a celkové zdravie.
- Výhody prechodu na nízkofodmapovú diétu.
- Vedecké poznatky o nízkofodmapovej diéte vysvetlené jednoduchou a zrozumiteľnou angličtinou.
- Ako sa vyhnúť potravinám s vysokým obsahom fodmáp.
- Čo môžete jesť, aby ste si udržali nízkofodmapovú diétu a životný štýl.
- Niekoľko nenudných, chutných receptov, ktoré potešia vaše chuťové bunky kedykoľvek počas dňa.
-... a oveľa viac.
Táto kniha obsahuje niekoľkodňové exkluzívne sedenie o nízkofodmapovej diéte, v ktorom nájdete všetky potrebné vedomosti a recepty, aby ste mohli začať svoju cestu za zdravými črevami a úľavou od ibs.
