Rebound: Získajte späť silu, pohybujte sa bez námahy, žite bez obmedzení - v každom veku

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoj hodnotný obsah a jasné pokyny k základnému tréningu, vďaka čomu je prístupná pre začiatočníkov a prospešná pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, najmä s pribúdajúcim vekom. Viaceré recenzie však neustále upozorňujú na závažný problém s kvalitou väzby knihy, ktorý vedie k vypadávaniu stránok krátko po zakúpení.

Hodnotný obsah a zrozumiteľné pokyny, vhodné pre začiatočníkov až pokročilých. Obsahuje ďalšie cvičenia vyššej úrovne a podrobné tréningové plány. Mnohí čitatelia oceňujú praktické využitie na zlepšenie každodenného pohybu a jeho účinnosť pri regenerácii a kondícii starnúcich osôb. Chválená za inšpiratívny príbeh a krásne vizuálne spracovanie.

Zlá kvalita väzby, ktorá vedie k rýchlemu vypadávaniu strán po zakúpení. Mnohí čitatelia vyjadrili nespokojnosť s fyzickou konštrukciou knihy, pričom sa viackrát stalo, že knihu museli vrátiť alebo zlepiť.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Rebound: Regain Strength, Move Effortlessly, Live Without Limits -- At Any Age

Obsah knihy:

Tréner Giancarla Stantona a Justina Verlandera (a spoluautor knihy Foundation ) sa delí o program pre celé telo, ktorý sa zameriava na funkčnú kondíciu a silu jadra pre aktívny životný štýl bez bolesti Peter Park je tréner, ktorý pracoval s profesionálnymi športovcami (Justin Verlander, Giancarlo Stanton) a celebritami (Matthew McConaughey, Maria Shriver, Rob Lowe).

Sám Park je trojnásobným víťazom najťažšieho triatlonu na svete. Ako hovorí jeden z jeho klientov: „Mať Petra za trénera je ako mať Billa Gatesa za učiteľa informatiky.“ Teraz Park a jeho tím prinášajú svoje odborné znalosti každému, kto trávi dlhé hodiny v práci, stratil silu, pohyblivosť a voľnosť pohybu a chce to všetko získať späť.

Parkov osvedčený program pomôže čitateľom získať späť kondíciu tým, že sa naučia funkčné pohyby určené na preškolenie zlých vzorcov. Vďaka sérii cvičení, ktoré na seba nadväzujú, sa čitatelia naučia, ako prinútiť celé telo spolupracovať, obnoviť jadro a znovu získať bezbolestný pohyb, aby mohli skutočne žiť život bez obmedzení.