Raw Food for Dummies (Surová strava pre hlupákov)

Recenzie čitateľov

Kniha Raw Food for Dummies je uznávaná pre svoje jednoduché a stručné informácie o prechode na raw vegánsky životný štýl. Odporúča sa najmä začiatočníkom vďaka jednoduchým receptom a užitočným radám, hoci v nej chýbajú fotografie, čo niektorých čitateľov sklamalo.

Jasné a stručné informácie, zrozumiteľné, užitočné pre začiatočníkov, veľa základných tipov a receptov, náučné, dobre organizované.

Chýbajú fotografie, ktoré by podľa niektorých čitateľov knihu vylepšili, niektoré výtlačky mali problémy s kvalitou, napríklad zažltnuté stránky.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Raw Food for Dummies

Obsah knihy:

Jednoduchý spôsob prechodu na surovú stravu

Celebrity ako Demi Moore, Sting, Madonna a Woody Harrelson, ako aj odborníci na stravovanie a výživu upozorňujú na najnovší trend v stravovaní: surovú stravu. S rastúcim dopytom po surovej strave rastie aj dopyt po informatívnych a podporných faktoch o tomto spôsobe života. Kniha Raw Food For Dummies obsahuje dôvody, prečo zaradiť surovú stravu do svojho jedálnička a života, tipy, ako na to, a obsahuje takmer 100 receptov.

Raw Food For Dummies vám pomôže, či už máte záujem zaradiť surovú stravu do existujúceho stravovacieho plánu, alebo prejsť na stravu výlučne zo surovej stravy. Medzi hlavné oblasti pokrytia patria výhody konzumácie surovej stravy, tipy, ako sa vyhnúť podvýžive a hladu, informácie o prechode na životný štýl surovej stravy (vrátane informácií o tom, kde nakupovať a ako skladovať surové potraviny), spolu s pokrytím populárnych metód prípravy jedál vrátane klíčenia, dehydratácie, odšťavovania a zelenania.

⬤ Obsahuje takmer 100 receptov na raňajky, obedy, večere, predjedlá a občerstvenie.

⬤ Obsahuje rady týkajúce sa prechodu na surovú stravu.

⬤ Napísal ju vegánsky kuchár a učiteľ kulinárskeho umenia.

Raw Food For Dummies je určená pre všetkých, ktorí majú záujem o zaradenie surovej stravy do existujúceho stravovacieho plánu, ako aj pre ľudí, ktorí majú záujem prejsť na stravu založenú len na surovej strave.