Raw Food: 120 večerí, raňajok, občerstvení, nápojov a dezertov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Raw Food: 120 Dinners, Breakfasts, Snacks, Drinks, and Desserts

Obsah knihy:

Objavte výhody životného štýlu založeného na surovej strave! Erica Palmcrantzová a Irmela Liljaová vám prostredníctvom desiatok receptov s krásnymi farebnými fotografiami dokážu, že surová strava môže byť jednoduchá, lacná a chutná.

Príbehy o chudnutí, zvýšenej energii, zdravo vyzerajúcej pleti a lepšom trávení vďaka surovej strave sú zdanlivo nekonečné. Nikto by nemal obetovať čas, peniaze ani chuť, aby si mohol vychutnať ohromujúce zdravotné výhody surovej stravy. Zistite, ako namočiť a naklíčiť zeleninu a orechy, aby sa zvýšila ich výživová hodnota, aké typy kuchynských nástrojov sú najlepšie na prípravu surovej stravy a ktoré potraviny treba mať po ruke na použitie v surových receptoch. Recepty obsahujú:

⬤ Brokolicový šalát s hrozienkami.

⬤ Indická karfiolová kaša.

⬤ Hovädzie hamburgery na rímskych žemliach.

⬤ Nemôžem uveriť, že to nie je lososová paštéta.

⬤ Papája carpaccio.

⬤ Papriky s plnkou.

⬤ A ešte oveľa viac!

Od kreatívnych šalátov cez pikantné burrito až po čokoládovú penu - každý recept rozšíri vaše obzory v oblasti raw stravovania. Raw Food obsahuje recepty na raňajky, obed, večeru, občerstvenie, dezerty a prílohy a predstavuje inovatívny prístup k zdravému spôsobu stravovania.