Rastúca všímavosť: Bádanie v záhrade na prehĺbenie vášho vedomia

Recenzie čitateľov

Kniha „Growing Mindful“ od Joann Calabreseovej je veľmi oceňovaná pre svoj jedinečný prístup k prepojeniu všímavosti a záhradkárstva. Čitatelia oceňujú autorkin jemný a prístupný štýl písania spolu s praktickými cvičeniami, ktoré sa dajú robiť kdekoľvek. Slúži ako cenný zdroj informácií pre začínajúcich aj skúsených záujemcov o meditáciu a záhradkárčenie a ponúka štruktúrovaný spôsob, ako prehĺbiť uvedomenie a spojenie s prírodou. Mnohí recenzenti si všimli jej krásnu prezentáciu a radosť, ktorú prináša do praxe všímavosti.

⬤ Jemný a prístupný štýl písania.
⬤ Pútavé cvičenia, ktoré možno vykonávať kdekoľvek.
⬤ Hlboké prepojenie medzi záhradkárstvom a všímavosťou.
⬤ Užitočné pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich.
⬤ Nádherne ilustrovaný vizuálne príťažlivý obal.
⬤ Štruktúrované cvičenia, ktoré zvyšujú uvedomenie a podporujú písanie denníkov.
⬤ Vzrušujúca koncepcia zamerania sa na konkrétne rastliny pre uvedomenie.

Niektorí čitatelia môžu zistiť, že cvičenia si vyžadujú čas a odhodlanie; nie každý sa môže zaujímať o záhradníctvo alebo rastliny. Niekoľko recenzií neuvádzalo konkrétne negatíva, čo naznačuje všeobecne pozitívne prijatie.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Growing Mindful: Explorations in the Garden to Deepen Your Awareness

Obsah knihy:

Pestujte si väčšie uvedomenie pomocou tejto radostnej, na Zem zameranej cesty bdelosti Vychutnajte si výnimočné spojenie meditácie a prírody s týmto praktickým sprievodcom bdelosti v záhrade. Joann Calabreseová sa s vami podelí o množstvo aktivít a cvičení, ktoré môžete využiť pri obývaní akéhokoľvek zeleného priestoru, či už je to váš dvor, park alebo lesná cesta.

Naučíte sa, ako sa prostredníctvom každodenných a dostupných cvičení zapojiť do práce so zemskými energiami a prítomným okamihom - a pritom využívať svet prírody ako svoj portál. V knihe Growing Mindful nájdete desiatky cvičení podporujúcich uvedomenie, ktoré sú zakorenené vo vnímaní zázrakov a kúziel prírody.

Objavte pomôcky a prostredie pre každú aktivitu, záhradné korešpondencie a 52 rastlín, s ktorými sa môžete vedome spojiť každý týždeň v roku. Tento inšpiratívny, hravý sprievodca vám pomôže prehĺbiť vašu spiritualitu a pestovať jedinečnú prax.