Rapuj alebo spievaj k výžive a cvičeniu

Pôvodný názov:

Rap or Sing to Nutrition and Exercise

Obsah knihy:

Kniha s vinetami o výžive a cvičení, ktoré sa dajú rapovať alebo spievať, aby ste si lepšie zapamätali odporúčania a odporúčania týkajúce sa správnej výživy, cvičenia a stravovania.

Má 71 rokov, narodila sa a vyrastala v Harleme a Bronxe v NewYorku. Saundra vyrastala v chudobe, s milujúcimi rodičmi, osemnásť rokov žila v projektoch s otcom, štátnym úradníkom, a mamou, matkou v domácnosti, mnou a mojimi tromi sestrami, pričom život bol zábavný, radostný a šťastný. Saundra žila vo Washington Heights dvadsať rokov po tom, ako sa stala registrovanou zdravotnou sestrou a dietologičkou. Saundra je vydatá za taliansko-amerického manžela Petra Tesoriera, tiež registrovanú zdravotnú sestru. Mala 50 rokov ako registrovaná zdravotná sestra a 35 rokov aj ako registrovaná dietologička-výživárka Akadémie výživy a dietetiky. Napriek tomu, že má celoživotnú dyslexiu, získala magisterský titul na Newyorskej univerzite. Poéziu píše od štvrtej triedy, čo je výsledkom hry na "rýmujúceho sa Simona" s jej mamou. Je na dôchodku, teraz žije v Tucsone, AZ. Saundra rozumie utrpeniu, keďže žije s diagnózami skleróza multiplex, fibromyalgia a chronický ischias a s tým spojená fyzická bolesť. Istú úľavu a útechu našla v písaní poézie. Niekedy má takú veľkú bolesť a nepohodlie, že chce rýchlo zložiť báseň. Preto vyvinula rýchly spôsob, ako si zapísať myšlienky - štyri riadky naraz. Saundra alias STaR (jej iniciály).

Je vysvätenou duchovnou, pokročilou toastmasterkou, certifikovanou imidžovou poradkyňou a publikovanou poetkou, ktorá získala viacero ocenení.