Hodnotenie:
V knihe „Rapt“ od Winifred Gallagherovej sa skúma koncept sústredenej pozornosti a jej vplyv na šťastie a spokojnosť so životom. Ponúka dobre preskúmanú tézu o dôležitosti udržania sústredenia vo svete plnom rozptýlenia, pričom čerpá z rôznych zdrojov a štúdií. Mnohí čitatelia však vyjadrili sklamanie z nedostatku praktických rád a možnosti uplatnenia diskutovaných koncepcií, pričom niektorí mali pocit, že sa text môže opakovať a byť príliš vágny.
Výhody:⬤ Husto nabitý cennými informáciami a dobre preskúmanými bodmi o pozornosti.
⬤ Ponúka presvedčivú tézu o význame sústredenej pozornosti pre plnohodnotný život.
⬤ Poskytuje postrehy, ktoré rezonujú s čitateľmi a zlepšujú ich chápanie mechaniky sústredenia a pozornosti.
⬤ Podnecuje k introspekcii a premyslenému zapojeniu sa do každodenných činností.
⬤ Dobre napísaný a pútavý text, ktorý sprístupňuje zložité myšlienky.
⬤ Chýba praktická príručka „ako na to“ na realizáciu diskutovaných myšlienok.
⬤ Niektorí čitatelia považujú štýl písania za opakujúci sa a nejasný.
⬤ Protichodné závery prezentované v rôznych kapitolách.
⬤ Obmedzená použiteľnosť pre tých, ktorí hľadajú priame stratégie na zlepšenie pozornosti a produktivity.
⬤ Niektoré vedecké nepresnosti a prílišné zjednodušenia, ktoré si všimli čitatelia so základnými znalosťami v oblasti psychológie a neurovedy.
(na základe 103 čitateľských recenzií)
Rapt: Attention and the Focused Life
Revolučný pohľad na to, ako to, čomu venujeme pozornosť, určuje, ako prežívame život
Uznávaná autorka behaviorálnych vied Winifred Gallagherová v knihe Rapt prináša radikálny argument, že kvalita vášho života nezávisí od slávy alebo bohatstva, krásy alebo umu, osudu alebo náhody, ale od toho, čomu sa rozhodnete venovať pozornosť. Rapt predstavuje rôznorodé postavy, od výskumníkov cez umelcov až po rančerov, aby ilustrovali umenie žiť život, ktorý zaujíma.
Ako ukazujú ich príbehy, zameraním sa na najpozitívnejšie a najproduktívnejšie prvky akejkoľvek situácie môžete formovať svoje vnútorné zážitky a rozširovať svoj svet. Keď sa naučíte sústrediť, môžete zlepšiť svoju koncentráciu, rozšíriť svoje vnútorné obzory a hlavne pocítiť, čo znamená byť plne živý.
