Ranné rozjímania: Jednoduché praktiky na začatie dňa s radosťou, energiou a zámerom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 13 hlasoch.

Pôvodný názov:

Morning Meditations: Simple Practices to Begin Your Day with Joy, Energy, and Intention

Obsah knihy:

Táto krásna zbierka ranných rituálov vám uľahčí začať každý deň s inšpiráciou, energiou a zámerom.

Privítajte každý deň povzbudzujúcimi a energizujúcimi rituálmi, ako sú omladzujúce meditácie pozornosti, posilňujúce afirmácie a dychové cvičenia na podporu energie a sústredenia. Bonusové bočné strany ponúkajú jednoduché prostriedky a rituály na začatie rána s pocitom sviežosti a inšpirácie¬ vrátane čajových receptov, aromaterapie a ďalších.

Tento nádherný balík, plný radostných, prírodou inšpirovaných kresieb a viac ako 20 obohacujúcich ranných cvičení, je veselým spoločníkom pri posteli pre nadšencov jogy a mindfulness, pre tých, ktorí hľadajú starostlivosť o seba, a pre všetkých, ktorí chcú začať každý deň s inšpiráciou, pozitivitou a zámerom.

ĽAHKÉ POUŽÍVANIE: Je napísaný s láskavosťou a povzbudením a je určený pre široké publikum, od skúsených meditujúcich až po meditačných nováčikov, ktorí chcú začať každý deň na správnu nôtu.

HODNOTNÝ OBSAH: Je vedecky dokázané, že všímavosť a meditácia pomáhajú ľuďom zbaviť sa stresu a nájsť pokoj. Táto kniha ponúka cenné praktiky v prístupnej a nenáročnej forme, ktorá obsahuje všetko, čo čitatelia potrebujú na to, aby svoje rána naplnili radosťou, zámerom a pokojom a mohli tak privítať nadchádzajúci deň.

KRÁSNE NA DARČEK A ROZPRÁVKU: Svetlé, prírodou inšpirované balenie plné povznášajúcich umeleckých diel, Ranné meditácie sú krásnym darčekom pre nadšencov wellness, meditujúcich a všetkých, ktorí chcú techniky všímavosti začleniť do každodenného života.

Ideálne pre:

- praktizujúcich jogu

- meditujúcich

- Ľudí, ktorí používajú meditačné aplikácie Calm a Headspace

- Fanúšikov dvoch minút ráno, Calm The Chaos a Mindfulness Cards.