Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.
Breakfast with the Centenarians - The Art of Ageing Well
Naučte sa umeniu starnutia od superstarých ľudí, ktorí žijú naplno.
Hovorí sa, že život sa začína po štyridsiatke, ale toto číslo sa neustále zvyšuje, pretože žijeme čoraz dlhšie. Za posledných 30 rokov sa počet storočných ľudí zvýšil štvornásobne, takže v súčasnosti môže dúfať, že sa dožije 100 rokov viac ľudí ako kedykoľvek predtým.
Ako však túto cestu zvládnuť s gráciou, dôstojnosťou a štýlom? Daniela Mari, talianska lekárka, ktorá sa stará o najstarších ľudí na svete, v tejto pôvabnej a poučnej knihe čerpá zo svojich skúseností renomovanej gerontologičky a odhaľuje vedecké poznatky o zdravej a šťastnej starobe. Ukazuje sa, že storoční ľudia na svete nás môžu naučiť niečo o tom, ako dobre starnúť. A tajomstvá nie sú vždy také, ako by ste si mysleli.
Na základe najnovších lekárskych štúdií a neuveriteľných príbehov jednotlivcov o dlhovekosti Mari ukazuje, ako môže náš životný štýl ďaleko prekonať vplyv našej genetiky a prečo každodenný pohár alkoholu nie je koniec sveta. Od našich spánkových návykov a stravy až po zásadný význam našich vášní a záujmov - toto je základná príručka pre plodnú a spokojnú starobu.