Rakovina, stres a myslenie: Stres a stres: Zameranie mysle na posilnenie uzdravenia a odolnosti

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka hlboký a informatívny pohľad na vzťah medzi stresom a zdravím, najmä v súvislosti s rakovinou. Spája vedecký výskum s praktickými stratégiami a osobnými príbehmi, vďaka čomu je pútavým čítaním pre tých, ktorých postihla rakovina alebo sa zaujímajú o zvládanie stresu.

Rýchle vydanie, informatívna, dobre napísaná, spája vedu s praktickými radami, posilňujúca a nádejná, užitočná pre pacientov s rakovinou, osobné príbehy, ktoré rezonujú, poskytuje cenné nástroje na zvládanie stresu a prevenciu rakoviny.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cancer, Stress & Mindset: Focusing the Mind to Empower Healing and Resilience

Obsah knihy:

Rakovina nie je boj, je to tanec - ujmite sa vedenia.

Zostali ste v úvahách a obavách, akú úlohu zohráva stres pri diagnóze rakoviny? Existujú vedecké dôkazy, že stres môže spôsobiť rakovinu?

Integratívny lekár, prednášajúci a pacient s rakovinou Brandon LaGreca bude vaším sprievodcom, ktorý vám pomôže destilovať súvisiace vedecké poznatky a ponúkne podporu v tomto náročnom období. Získajte poznatky, ktoré použil pri liečbe nespočetného množstva pacientov počas ich cesty späť k zdraviu. V knihe Rakovina, stres a myslenie vám vysvetlí, aký podiel má stres na vzniku a vývoji rakoviny, ako stres ovplyvňuje telo a myseľ a aké sú jednoduché stratégie na zvládanie stresu pacienta s rakovinou od stanovenia diagnózy až po remisiu.

⬤ Časť 1 skúma vedecké poznatky o strese vrátane histórie výskumu stresu, dôkazov o súvislosti stresu s rakovinou a mechanizmov, ktoré vysvetľujú, ako stres ovplyvňuje naše zdravie.

⬤ Časť 2 skúma silu kultivácie protirakovinového myslenia. Naučíte sa tu využívať jazyk a samomluvu, ktoré vám pomôžu prijímať rozhodnutia z pokojného a sústredeného miesta. Protinádorové myslenie je predpokladom úspechu pri akejkoľvek konvenčnej alebo holistickej onkologickej liečbe.

⬤ Časť 3 sa zameriava na terapie proti negatívnym účinkom stresu, najmä ak ich zažíva pacient s rakovinou. V tejto časti sa skúmajú stratégie založené na dôkazoch, ktoré sa používajú na onkologických klinikách po celom svete, a rady týkajúce sa optimalizácie spánku, cvičenia a stravy s cieľom vybudovať odolnosť voči stresu.