Rage Yoga: Uvoľnite v sebe drsňáka

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 25 hlasoch.

Pôvodný názov:

Rage Yoga: Unleash Your Inner Badass

Obsah knihy:

Neúctivý a zábavný sprievodca, ako v sebe uvoľniť drsňáka, od tvorcu Rage Yogy.

Od tvorcu medzinárodnej virálnej senzácie Rage Yoga prichádza kniha, ktorá čitateľom umožní rozdrviť svoje bullsh*t, uvoľniť svoje vnútorné Badass Self a byť Zen as f*ck. Rage Yogu vyučujú certifikovaní inštruktori a cvičí sa pri tvrdej rockovej hudbe, hydratácii studeným pivom, hlasnom nadávaní ako námorník a rozťahovaní pästí jednorožcov v stave blaženosti.

V tejto knihe sa dozviete, ako a prečo Rage Yoga vznikla a ako si vytvoriť pravidelnú prax prostredníctvom práce s dychom, polohových cvičení a všímavosti spolu s dvoma 7-dňovými programami.