Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Radostná pauza je veľmi dobre prijatá kniha, ktorá čitateľom ponúka rôzne metódy, ako vniesť radosť do každodenného života, najmä v časoch premien alebo stresu. Kniha ponúka jednoduché, ale hlboké cvičenia, ktoré podporujú starostlivosť o seba a všímavosť, vďaka čomu je výborným darčekom pre priateľov a blízkych.
Výhody:Kniha je krásne napísaná, ľahko sa číta a obsahuje podporné aktivity, ktoré podporujú starostlivosť o seba, pokoj a radosť. Čitatelia ocenia jej neodsudzujúci tón, flexibilitu pri čítaní a praktické stratégie, ktoré sú prístupné každému. Mnohí ju považujú za výživnú a potešujúcu, čo vedie k väčšej sebaláske a uvedomelosti.
Nevýhody:Niektorým čitateľom sa môžu zdať cvičenia príliš zjednodušené alebo môžu v niektorých praktikách hľadať väčšiu hĺbku. Okrem toho tí, ktorí hľadajú prísne psychologické rámce, možno nebudú považovať prístup knihy za dostatočne komplexný.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
A Joyful Pause: 52 Ways to Love Life
Obsah knihy:
Radostná pauza je o návrate domov k sebe samému. Všimli ste si, že sa všetko mení? V práci sa menia požiadavky, domáci život je rušný a svet okolo nás sa mení nevídanou rýchlosťou. Teraz je čas nájsť v každom z nás miesto, ktoré je uprostred zmien stabilné.
Učiť sa zastaviť je užitočný postup. Môžeme si vybudovať návyk venovať niekoľko okamihov z každého dňa na to, aby sme svoje vedomie obrátili dovnútra. Praktiky, ktoré obnovujú telo, myseľ a spojenie s duchom, si vyžadujú čas a žiadajú od nás, aby sme si vytvorili trochu ticha a zvnútornenia. Radostná pauza je zostavená tak, aby vám to uľahčila. Spojenie, ktoré hľadáme, je v pauze a vďaka tomuto spojeniu spoznávame, že sme doma.
Radostná pauza vám pomôže naplniť váš život väčším spojením. Tieto praktiky sú tu na to, aby vám pomohli vniesť do života každý deň viac zo svojho celého ja a precítiť lásku, ktorá je vždy prítomná, tesne pod povrchom našich skúseností.
