Radostná odolnosť: Cesta k individuálnemu uzdraveniu a kolektívnemu prosperovaniu v nespravodlivom svete

Recenzie čitateľov

Kniha Radostná odolnosť od Anjuli Sherinovej získala pre svoje hlboké skúmanie radosti, odolnosti a sociálnej spravodlivosti prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia oceňujú jej praktické cvičenia, zrozumiteľné prípadové štúdie a zameranie na príbehy BIPOC, ktoré prispievajú k hlbšiemu pochopeniu individuálnych a spoločenských výziev. Niekoľkokrát sa však spomína, že kniha má pomalé tempo, čo ovplyvnilo schopnosť niektorých čitateľov plne sa do nej zapojiť.

⬤ Prehlbuje pochopenie seba samého a odolnosti.
⬤ Zahŕňa praktické kroky a riadené cvičenia.
⬤ Používa zrozumiteľné prípadové štúdie a príbehy BIPOC.
⬤ Zdôrazňuje význam sociálnej spravodlivosti pri osobnom uzdravení.
⬤ Dobre napísaná a pútavá, takže sa číta s radosťou.
⬤ Ponúka nový pohľad na vec v porovnaní s typickými svojpomocnými knihami.
⬤ Poskytuje nástroje na individuálne a kolektívne uzdravenie.

⬤ Niektorí čitatelia považovali tempo za pomalé a kniha sa im ťažko čítala.
⬤ Niektorí sa nemusia stotožniť s niektorými témami, ak dávajú prednosť ľahšiemu svojpomocnému obsahu.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World

Obsah knihy:

Medzisektorový sprievodca budovaním odolnosti a znovuzískaním radosti

Pri takom množstve dostupných informácií o tom, ako si vybudovať odolnosť - od meditácie, cvičenia a pobytu v prírode až po najnovšie štúdie podporené neurovedou - premýšľali ste niekedy, čo vás brzdí? Ak sa venujete starostlivosti o seba, ale zisťujete, že ste vyčerpaní, nešťastní alebo úzkostliví, premýšľate, čo vám chýba?

Faktom je, že všetci sa pohybujeme v kultúre vyčerpávajúceho, odpojeného, "rob viac - kup viac", ktorá neúmerne poškodzuje ľudí s marginalizovanými identitami a vedie nás k presvedčeniu, že naše prosperovanie závisí len od individuálneho úsilia. Mainstreamová wellness kultúra neberie do úvahy spôsoby, akými sa sociálny útlak a ekonomická nespravodlivosť prelínajú a mnohým z nás sťažujú prístup k odolnosti. Kde teda začať?

Americká terapeutka pakistanského pôvodu Anjuli Sherin v tejto srdečnej a prístupnej príručke ponúka liečivú cestu, ktorá umožní prosperitu každému. Prostredníctvom presvedčivých príbehov klientov a reflexívnych cvičení ponúka kultúrne informovaný model zameraný na telo, ktorý nám ukazuje, ako nám pestovanie sebapokojenia, zdravých hraníc, radosti a oduševneného spojenia s prírodným svetom môže poskytnúť generatívnu energiu potrebnú na liečenie individuálnych a kolektívnych traum a formovanie nášho sveta z vnútorného kúzla nazývaného radostná odolnosť.